<p class="ql-block">【11月3日朗读练习】</p><p class="ql-block">《在低谷时打磨自己》</p><p class="ql-block"> 作者：来源人民日报</p><p class="ql-block">人的一生，会有高光瞬间，也会有低谷时刻。低谷期，往往是考验一个人意志力的关键期。</p><p class="ql-block"> 在低谷时，有的人自怨自艾、萎靡不振，结果浪费大量时间精力，却没有解决问题。真正有智慧的人，懂得把低谷当成一种提醒：如果自己的才华还撑不起梦想时，就应该沉淀下来学习；如果自己的能力还驾驭不了目标时，就应该沉下心来提升。</p><p class="ql-block"> 生活是一个螺旋上升的过程，与其不停抱怨，不如打磨自己、沉淀实力。有句话说：“不要去追一匹马，用追马的时间种草。待明年春暖花开时，会有一大批马到来。”直面考验、笑对难题、寻找突破，才会迎来雨过天晴的时刻。</p> <p class="ql-block">【11月4日朗读练习】</p><p class="ql-block"> 人生如天气，不管是阳光灿烂，还是聚散无常，有一份好心情，就是人生唯一不能被剥夺的财富。豁达是生存的艺术，更是一种待人处事的思维方式。人生在紧要关头，选择与豁达为伴，就像收获心灵的一方乐土和澄净和谐的氛围，放开心胸，得到的是整个世界。你想要“胜似闲庭信步”，就得有开阔的胸襟。人想抵制诱惑，知进知退，淡然处理遇到的难题，对他人就得理解和宽容，因为善待他人，就是善待自己。既然你懂得人生的领悟，就应该从容对待困难与挫折，在他人面前，不必为做错一件事而惴惴不安；不必为说错一句话而担惊受怕，听到诽谤谗言一笑置之，听到逆耳忠言报以感谢，只要心中有爱，就有容人之量。</p> <p class="ql-block">【11月5日朗读练习】</p><p class="ql-block">《游牧时光》</p><p class="ql-block">作者：陈江</p><p class="ql-block">马头琴的旋律缠绵悠长</p><p class="ql-block">诉说着扣人心弦的游牧时光</p><p class="ql-block">让人沉醉</p><p class="ql-block">让人畅想</p><p class="ql-block">让我们穿越时空走进游牧时光</p><p class="ql-block">走进游牧时光</p><p class="ql-block">就走进了千年岁月的沧桑</p><p class="ql-block">走进游牧时光</p><p class="ql-block">就走进了马背上民族的豪放</p><p class="ql-block">游牧时光</p><p class="ql-block">是一望无际的草原</p><p class="ql-block">是万马奔腾的牧场</p><p class="ql-block">是朵朵白莲花般的毡房</p><p class="ql-block">是蒙古长调的雄浑苍凉</p><p class="ql-block">游牧时光</p><p class="ql-block">是清晨的马奶飘香</p><p class="ql-block">是夜晚的篝火弹唱</p><p class="ql-block">是牧民的憨厚粗犷</p><p class="ql-block">是套马杆甩出的刚强</p><p class="ql-block">游牧时光</p><p class="ql-block">曾战马嘶鸣血染疆场</p><p class="ql-block">曾踏马归来寂寞忧伤</p><p class="ql-block">一代天骄成吉思汗</p><p class="ql-block">开疆拓土永留辉煌</p><p class="ql-block">游牧时光</p><p class="ql-block">烈马背上供奉的祖先</p><p class="ql-block">游走在草原旷古悠长</p><p class="ql-block">漂泊的游子啊</p><p class="ql-block">思念九曲回肠</p><p class="ql-block">刚烈的汉子啊</p><p class="ql-block">弯弓射雕擒狼</p><p class="ql-block">大雁飞过芦苇荡</p><p class="ql-block">频频把家乡回望</p><p class="ql-block">草原浩瀚宽广的胸膛</p><p class="ql-block">牧民生活放马的地方</p><p class="ql-block">骑士威武雄鹰翱翔</p><p class="ql-block">牧羊姑娘歌声嘹亮</p><p class="ql-block">天苍苍野茫茫 </p><p class="ql-block">风吹草低见牛羊</p><p class="ql-block">敕勒歌声在空中回荡</p><p class="ql-block">牧民捧出滚烫的心房</p><p class="ql-block">洁白的哈达举过头顶</p><p class="ql-block">献给普照大地的太阳</p><p class="ql-block">回望游牧时光</p><p class="ql-block">有快乐也有悲伤</p><p class="ql-block">有幸福也有苍凉</p><p class="ql-block">逐水而居的流浪</p><p class="ql-block">已建起座座楼房</p><p class="ql-block">游牧时光已成过往</p><p class="ql-block">幸福生活吉祥安康</p><p class="ql-block">水草丰美的大草原</p><p class="ql-block">迎来民族复兴的好时光</p><p class="ql-block">一曲《游牧时光》</p><p class="ql-block">美妙动听婉转悠扬</p><p class="ql-block">让人痴迷让人难忘</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">【11月6日朗读练习】</p><p class="ql-block">《借一场大雪》</p><p class="ql-block">作者：碑林路人 </p><p class="ql-block">借一场大雪</p><p class="ql-block">做一回少年</p><p class="ql-block">我与青春</p><p class="ql-block">相遇在最美的冬天</p><p class="ql-block">莫说天地苍茫</p><p class="ql-block">风霜似箭</p><p class="ql-block">莫说华年已逝</p><p class="ql-block">万物凋(diao1)敝</p><p class="ql-block">这满城的风雪</p><p class="ql-block">又带我回到葱茏(cong1 long2)少年</p><p class="ql-block">那时风华正好</p><p class="ql-block">倚天仗剑</p><p class="ql-block">那时明月高悬</p><p class="ql-block">雪拥蓝关</p><p class="ql-block">那时，一手提着岁月</p><p class="ql-block">一手提着信念</p><p class="ql-block">就茫茫然地</p><p class="ql-block">冲进这热闹的人间</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">借一场大雪</p><p class="ql-block">又回到我的少年</p><p class="ql-block">意气风发的模(mu2)样</p><p class="ql-block">依旧从前</p><p class="ql-block">剑还在手中</p><p class="ql-block">心里的烈焰</p><p class="ql-block">依旧燃烧</p><p class="ql-block">但眼眸里</p><p class="ql-block">却少了倔强(jue2jiang4)的光艳</p><p class="ql-block">少了当年的勇气</p><p class="ql-block">和无所畏惧的信念</p><p class="ql-block">疼痛的骨头(gu3tou)</p><p class="ql-block">踩着疼痛的大地</p><p class="ql-block">黑色的岩石</p><p class="ql-block">拥抱着黑色的波澜</p><p class="ql-block">低垂的云朵</p><p class="ql-block">遮蔽了往昔的锐利</p><p class="ql-block">这个少年</p><p class="ql-block">再也回不到</p><p class="ql-block">曾经的少年</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">借一场大雪</p><p class="ql-block">让我在雪地里安眠</p><p class="ql-block">把天空还给天空</p><p class="ql-block">把疼痛还给疼痛</p><p class="ql-block">把少年</p><p class="ql-block">还给往昔的少年</p><p class="ql-block">这时光是你的</p><p class="ql-block">这苍穹(qiong2)是你的</p><p class="ql-block">这催我成长的风是你的</p><p class="ql-block">这青春的光芒也是你的</p><p class="ql-block">让我在这场大雪中</p><p class="ql-block">通通地还给你吧</p><p class="ql-block">连同这被春风吹过的大地</p><p class="ql-block">还有这安睡了许久的</p><p class="ql-block">不曾多语的人间</p> <p class="ql-block">【11月7日朗读练习】</p><p class="ql-block">《岁月 》 </p><p class="ql-block"> 席慕容</p><p class="ql-block"> 好多年没有见面的朋友，再见面时，觉得他们都有一点儿不同了。有人有了一双悲伤的眼睛，有人有了冷静的嘴角，有人是一脸喜悦，有人却一脸风霜，好像几十年没能与我的朋友们共度的沧桑，都隐隐隐约约地写在他们脸上。</p><p class="ql-block">原来岁月并不是真的逝去，它只是从我们眼前消失，却转过来躲在我们的心里，然后再慢慢地来改变我们的容貌。</p><p class="ql-block">所以，年轻的你，无论将来会碰到什么挫折。请务必要保持一颗宽容喜悦的心，这样，当几十年后，我们再相遇，我才能很容易地从人群中把你辨认出来。</p> <p class="ql-block">【11月8日朗读练习】</p><p class="ql-block">《立冬了》</p><p class="ql-block">文/周峰</p><p class="ql-block">立冬了，冬来了</p><p class="ql-block">冬兴奋发布宣言:</p><p class="ql-block">"春夏秋已成过去了，</p><p class="ql-block">我才是真正的主人!</p><p class="ql-block">世间万物由我主宰!"</p><p class="ql-block">冬风行动最快，</p><p class="ql-block">一夜间洗劫了花草世界，</p><p class="ql-block">武断地把树剃度为光头。</p><p class="ql-block">冬风不解风情，</p><p class="ql-block">卷走了秋菊的万般留恋，</p><p class="ql-block">吹黄了漫山的多情红叶。</p><p class="ql-block">冬雪发送请柬，</p><p class="ql-block">白色亮晶晶的请柬，漫天飞舞飘落，</p><p class="ql-block">忽如一夜春风来，千树万树梨花开。</p><p class="ql-block">冬雪带来欢乐，</p><p class="ql-block">千里冰封万里雪飘，俨然童话世界，</p><p class="ql-block">孩子们欢呼雀跃，争堆雪人打雪仗。</p><p class="ql-block">冬阳显现威力，</p><p class="ql-block">日照时间缩短，太阳高度降低；</p><p class="ql-block">直射点渐南移，辐射量渐减弱；</p><p class="ql-block">冬阳编织花环，</p><p class="ql-block">透过树枝缝隙，织就七彩斑斓；</p><p class="ql-block">暖意漫过人们，冰冷寒凉指尖。</p><p class="ql-block">于是，这个冬天不太冷；</p><p class="ql-block">于是，这个立冬成吃节。</p><p class="ql-block">北方不端饺子碗，冻掉耳朵没人管；</p><p class="ql-block">南方都来吃汤圆，一齐祝福永团圆。</p> <p class="ql-block">【11月9日朗读练习】</p><p class="ql-block">《往事如昨》（节选）</p><p class="ql-block">作者／汪国真</p><p class="ql-block">过去的岁月总也不能忘怀，不能忘怀是因为我们付出了爱。过去的岁月总也不能忘怀，不能忘怀是因为我们走过来。纵使那脚步稚嫩，回首也感到亲切，因为那是真实；纵使走过的路上并没有鲜花开放，回想也感到留恋，因为那上面覆盖着自己生命的步履。</p><p class="ql-block">回首往事而不沉湎往事，使我不仅有所感而且有所悟。既羡“青山遮不住，毕竟东流去”，又何必感伤“泪眼问花花不语，乱红飞过秋千去”。往事如昨。当我怀着一种难以言状的心情拣拾往事的片片落叶时，我发现自己真的长大了。</p> <p class="ql-block">【11月10日朗读练习】</p><p class="ql-block">《你 是谁的故事》</p><p class="ql-block">作者：余秋雨</p><p class="ql-block">这个世界上</p><p class="ql-block">并不是[所有]东西</p><p class="ql-block">都符（fú）合[想象]。</p><p class="ql-block">[有些]时候，</p><p class="ql-block">山是[水]的故事^，</p><p class="ql-block">云是[风]的故事。</p><p class="ql-block">有些时候，</p><p class="ql-block">心不是[夜]的故事，</p><p class="ql-block">情/不是[爱]的故事。</p><p class="ql-block">[生活]的阡陌中，</p><p class="ql-block">没有人改变得了^</p><p class="ql-block">纵横交错的[曾经]。</p><p class="ql-block">在渐行渐远的[回望]里，</p><p class="ql-block">那些[痛]过的^，[哭]过的，</p><p class="ql-block">都演绎成[坚强]。</p><p class="ql-block">那些不忍遗忘的^</p><p class="ql-block">念念[不忘]，</p><p class="ql-block">都风干成了[风景]o</p> <p class="ql-block">【11月11日朗读练习】</p><p class="ql-block">《有人说时光很美》</p><p class="ql-block">美得让人总想留住。其实，美的并非时光，只是我们遇见了彼此，才有了最美好的时光。也有人说风景很美，美得恍若人间仙境。其实，美的不是风景，而是我们拥有一双发现美的眼睛和一颗感受美的心灵。生命中来来往往，我们一路行走，看见不同的风景，也遇见不同的人。有的风景只是路过，有的遇见只是擦肩，有的时光却会留驻。都说时光流逝无痕，其实时光一直都在，只是我们自己的心在变，情也在变。都说人抵挡不过时间，其实是时间抵挡不过善变的心。总有很多东西无法挽留，比如走远的记忆，比如破碎的感情；总有很多东西难以割舍，比如魂牵梦萦的念想，比如心手相牵的挚爱。这世上，时光会改变太多的事情，但总有一些心，只要你相信，就永远不会改变；总有一些人，只要你等待，就一定会遇见。</p> <p class="ql-block">【11月12日朗读练习】</p><p class="ql-block">《因为喜欢》</p><p class="ql-block">文/月下草</p><p class="ql-block"> 我是一个热爱生活的人，我希望我的生活是丰富多彩的。所以我走进文字、走进朗诵。我用文字丰沛我的生命；用朗诵充实我的生活。我走在用文字铺就的路上，用心灵去感受声音的世界。</p><p class="ql-block">我想我对文字和朗诵的认知还是很肤浅的，所以我会利用一些零碎的时间去寻找学习的机会。记得艾丽丝.门罗曾说过这样一段话：“面对生活，不要总说没有时间、没有精力，不要埋怨压力太大、负担太重，有时，琐碎的拼凑也会为你带来具大的成功”。我相信事实就是这样的，只要你愿意做总会有时间。</p><p class="ql-block"> 在这条道路上我认识了很多和我有相同爱好的朋友。他们积极、努力、执着、用心！他们抱着极大的热情关注文字、积极诵读。他们从不在意别人的眼光，只是认真且投入地做着自己喜欢的事。很多时候我都自愧不如。我欣赏这样的人！</p><p class="ql-block"> 既然喜欢就要用心；既然喜欢就要努力！这也是我做事的态度。最后我想用叶萱的一段话结束此文，这也是我的座右铭：“得有那么一件事，你热爱，你坚持，你的人生才有奔头，生活也因此而紧凑。当趣味塞满你生活的角落，你也无暇去孤独。所以，如果可以，不妨寻找一件事，丰沛生命，把自己还给自己”。</p>