<p class="ql-block ql-indent-1"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">我自己体验到的身心疗愈就是：当我能够感受和意识到我被困在了不舒服的感觉里的时候（也可以说，当我能够感受到，我被困在了负向的感受里的时候)，我能够带着力量和它发生链接，通过各种行为（通过呼吸、发声音、情绪的释放等等)把我所有不舒服的感觉表达出来的体验！就叫做身心疗愈。</span></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">这个体验带给我的帮助是：它可以让我在最短的时间内从被困住的感受里面走出来；也可以说是清理和释放了内在负向的感觉，启动了内在正向的感觉！一次又一次的实践让我体验到了，它也是提升我们内在能量非常棒👍🏻的一种体验。</span></p><p class="ql-block ql-indent-1"><br></p> <p class="ql-block ql-indent-1"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">你的身体会越来越健康（自从用了这个方法，我已经10年没和药还有医院打过交道了，也没在用过其它的方法）皮肤变好了、身材变好了，改变了我整个生命的状态……真的是太多好处了！可以说是一种方法，解决了我的N个问题。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">其实我刚给大家分享的这个体验，也叫做内修或修心、修行都可以。这个体验给我个人还有我的生活带来了翻天复地的变化。我也因此真正的走上了由外求到内修的道路。这个体验的好处真的是太多了！我深深的爱上了这个体验！😁🌹🌹🌹</span></p>