越野跑圈的“春晚”上跑龙套——2023年柴古唐斯括苍越野赛记

刘老师爱跑步

“柴古唐斯”起源于台州本土方言——“柴给你吃”（揍你一顿），寓意为柴古括苍越野赛强度大、难度高，跑完的感觉就像被狠揍了一顿，越野圈戏称其为“拆骨躺尸”。江湖上传言，柴古唐斯越野赛是中国越野跑圈的“春晚”，是每一位越野跑者向往参加的越野Party。 非常幸运抢到一张115K的入场券，为此兴奋炫耀了好一段时间。新鲜劲过来才意识到，这次接了一个“大活儿”，面对国内顶级赛事，对比精英选手的成绩和表现，深感自己实力和经验差距巨大。接下来的三个月，需要提升训练水平，补充装备，备课赛道信息，制定完赛计划。总之，向着心中越野自由的梦想，一路驰聘，不敢懈怠。 以赛代练从6月中旬开始，加大路跑训练强度，每个跑量提升到300+公里。6月雨战吉林马拉松，8月畅跑哈尔滨马拉松，都顺利的破三，提振了自信心。9月末参加辽宁省首届棋盘山山地马拉松邀请赛，荣幸与国际国内顶级高手同场竞技，学习见识后收获满满。 跑圈有一个说法，马拉松的终点的越野跑，我并不完全赞同。个人理解，马拉松更大众，竞技性更强，追求速度与激情，入门标准低但取得高水平成绩困难，赛事规则和组织科学成熟，群众基础氛围更好；越野跑更小众，自由度更强，主打奔放与狂野，放空体验人与自然的结合，需要强大的体能储备，还要具有户外、装备、营养等多方面知识技能，各种不确定因素，更增加了越野跑的魅力。 26号下午哈尔滨飞宁波，21:30平安落地有小叔接机，有亲人在宁波的感觉，就象回家一般的温暖。 早餐后陪小叔溜溜两只傻狗🐶，参加柴古唐斯越野前，牵着柴犬跑步热身，谁能比我更有仪式感。 27日早九点宁波到临海的高铁，地铁上偶遇精英选手张胜，我两还真是有缘分，一同被菲尼克斯Fenix选中柴古唐斯全球头灯体验官，当然他是凭实力，刘老师全凭运气。我们还一起加入水力速战队，荣幸一路结伴同行打卡薅羊毛。 不愧是国内越野跑圈的顶流比赛，取装备环节规范细致有序，从导引指示到耐心服务，让我感受到越野赛的仪式感和跑者的存在感。细节处看态度，所有强装必须一一过审，两个头灯点了加备电；冲锋衣防风裤检查防水性，打标已检；美利诺羊毛衣要称重，低于160克不合格；急救包等必须严格要求，喜欢这个严谨性，对跑者负责任。 感谢水力速战队提供的全套装备，包括全部高科技科学补给套餐，让我充分认识到补给的重要性，为我安全完赛提供私补保障。同时也有幸结识战队的一众精英选手，有更多交流学习的机会。感谢菲尼克斯Fenix提供的顶级HM65R-DT头灯和运动体恤，让115公里的比赛一路光芒四射，全程无惧荒野黑夜。感谢戈尼尔越野跑战队提供的越野鞋和速干体恤。感谢迈胜的运动蛋白饮料和能量棒；感谢颂拓赠送的运动体恤，iPerMove爱跑猫🐱送的运动袜子和专业肌贴。还有小红书等品牌的丰厚羊毛，惭愧惭愧啊，下手有点狠。 接下来就是疯狂的追星拍照，曾经无数次在各种比赛中偶遇的精英，今天齐聚柴古，想见谁都近在咫尺。我像打了鸡血一样，尽情享受与偶像合影的两分钟美好和幸福。 张胜~李兴静~闫龙飞~唐景燕 张娜和王洋~谢雯菲~游培泉~巴特孟开 王强~施爱爱赵家驹~刘老师 作为国内号召力与影响力首屈一指的越野赛事，柴古唐斯不仅是顶尖选手们每年的必争之地，对更广大的越野爱好者而言同样是每年与山野共舞的约定，更是整个临海，这座城市所有人也都能参与进来的一场狂欢。 赛前的临海古城，有一种提前开始沸腾的感觉。领物当天，兴善门前人声鼎沸，各地陆续到来的选手把小巷挤的水泄不通，看到一众精英选手就是一直合照，这一天疯狂的追星。豪华的装备集市，补给区，还有各种打卡拿礼品，薅羊毛薅到手抽筋，竞猜答题活动，简直就是大趴体，就是玩个痛快。我和张胜小帅哥一路相伴，领装备薅羊毛到中午，一起吃面，一起参加精英选手见面会。区别是他在主宾区就座，然后上台亮相发表宣战感言。我在外围气氛组，并负责装备补给看堆，主打一个陪伴和参与。 每逢大赛就兴奋的失眠，自己准备了瓶啤酒助眠，结果只是勉强睡了三个小时。凌晨三点半起床，整装待发反反复复检查准备补给。上出租车看到跑友才发现，忘记了带换装包，真是什么样的错误都可能发生，都把自己气乐了。 今年的起跑氛围稍差一些，可能是受实事因素影响。不过完全不影响越野跑将们群情激昂，短暂的起跑仪式，紧张又兴奋。5点整准时出发。 城墙上夜景很美，大家簌簌的跑步声伴着急促的呼吸声，感觉到浓浓比赛的氛围，老板娘城墙击掌🖐🏻，我是铆足了劲啪叽一下，估计她会有点痛。 起点兴善门广场－A1法云寺，12.8KM D+624 D-185，先是两公里城区热身跑，大家五分配速尽量往前赶，这样不至于在城墙上塞车。在江南古长城上跑约4.6KM，从靖越门下来，通过灵江大桥横穿一段公路，沿着村道跑约3KM开始从紫砂岙古道上山，很快就到了狮子山水库，沿着水库边上继续切入古道爬升，经过大岭头果园台阶爬到顶就到法云寺。这段由城区路、长城、机耕路、古道和台阶组成，总体不难跑的轻松。我一路控制自己不用登山杖仗，感觉自己的登山杖就是一个大法器，20公里后拿出来提振士气，犹如战胜大爬升的心理暗示。体感温度较高，早早的汗水湿透了，体能消耗有点大。 A1法云寺－W1道场基 9.8KM D+685 D-255在法云寺补给两袋饮料之后，先进入一段1KM左右下坡，跑的好兴奋，忍不住嗨皮一下拍段视频。接着右转爬升3KM到达一片梯田（望海尖）。在梯田尽头进入防火道，这里相当开阔，风景较好。防火道结束后是路况非常好的缓坡上升原生土路，我是基本上一路跑上去的，登山杖有了用武之地，状态正好，成绩排名应该非常靠前。 W1道场基- A2兰辽林场 6.7KM D+286 D-419道场基过后基本还是修整完好的林场美式赛道，这里平时都有林场的工作人员在维护修缮，路况很好，而且非常美。这段路可以非常愉快地跑起来，以下坡为主，略有缓上坡。时时提醒自己专注于脚下的路，专注于一呼一吸间，克服比赛中这种心理波动，当别人超过时能不被影响，心无旁骛专注于自己的节奏。我们走进山野间，在奔跑的同时打开我们的感官，用眼睛去观察周遭的环境，用呼吸去感受山间的气息，用知觉去感受脚下的土壤，建立起与自然的连接。那些未知的神秘，壮美的风景，绵延的群山，泥土的气息，森林的葱郁，野花的孤艳，竹林的倔强，茶园的清香……总有一种让你想要融入的亲近。 A2兰辽林场-A3上白岩村 9KM D+541 D-565兰辽林场出站继续经过一片茶园的缓爬升，非常有幸和女神武源源结伴而行。通过几句简短的交流，感受到越野女王谦虚温婉的一面，真诚的与你分享越野比赛经验。这段赛道跑出一路美好和欢畅。进入竹林间的古道，坡度起伏不大，没有陡的爬升和下降，还是能比较舒服得跑起来，115K的选手严格意义来说到了这里才结束了热身赛段，大家的体能基本还是很充沛的。 A3上白岩村-A4盆化寮6.2KM D+601 D-233上白岩出站后体力透支严重，35公里后鞋子出了状况。新入手的越野鞋在家试穿过两次20公里，没有问题。这次赛道上过35后包裹性下降，脚在鞋里打转，前面顶脚指甲，后面看脚踝骨磨泡，完全不敢发力跑起来。因为到换装点前，要保证脚没有大问题，才能60公里后换鞋继续完赛。心里面无比压抑和沮丧。目送着陆续20多名选手超我而去，只能默默祈祷平安到换装点。 路上结伴两个杭州小伙伴，闲聊中心理受伤再加一，强装检查两头灯两备电，如果缺可能被强退。我少带一个备电，心里面一直犯嘀咕，我作为尚志全村的希望，要是因为这个小错误停赛，那个多么大的遗憾吗，愧对江东父老啊亚历山大。 A4盆化寮-W2小楼基6.5KM D+524 D-733是整个柴古括苍最经典的路段之一。此段有无数个连绵不断上上下下，作为北方人，彻底的折磨疯掉了。根本没有见识过这种绝望的防火道，加上体力和鞋子的问题，我绝望的地狱模式开启，几次有弃赛的想法，太难了。顶点阳光暴晒和高温，不停的骂这鬼天气。上坡跑不动，下坡顶脚趾和膝盖，看着一个个下坡选手高速飞驰而过，那种被暴击后按在地上摩擦的感觉，羞愧无比，这种身心俱疲接受双重打击，是这次比赛的第一个至暗时刻。 W2小楼基-A5黄家寮9.6KM D+390 D-710大部分都技术性路段，可以扩大选手之间的距离，然而对我而言，目标只是平安的走到换装点。这个赛段主要的考验就是最后那接近400米海拔下降的技术路线下坡。每一个下坡都是绝望坡，不停的给超车选手让路。 14.20终于到了黄家寮补给站，强制装备检查顺利通过后，开始享受美食和换装，一一路没怎么吃住食，全靠罐头和水果续命。这次干了两碗牛肉面🍜，一个迈胜蛋白饮料和能量棒。偶遇于淼老师聊聊天拍拍照。轻轻松换好装备状态是调整的真好，同时也浪费了四十分钟时间，15点10分才出站。 越野跑让我忘记时间，进入到那种“无我”的状态，看见了更加真实的自己，只需关心人类最基本的需求——呼吸、吃、喝。越野跑加强了人与自然的连接，通过脚底感受脚下的大地，全情投入眼前的道路。那些美妙的时刻，会成为我们回归日常后魂牵梦绕的诗和远方。 A5黄家寮-A6跑马坪 9.4KM D+1175 D-511这一段被公认第一难赛道，10KM不到累计1175的爬升，还有超过511米的下降，且上升和下降都是连续的，几乎没有缓存的直上直下的技术地形。整个115K赛道最难的赛段之一就在于此。可能很多选手会花费3个多小时才能通过。可是作为换鞋换装补给充分的刘老师，状态出奇的好，满血复活油门到底，一路上坡超了10几人，大有超级逆转的能力和气势。事实证明，比预计时间快了50分钟，这个状态如果保持到终点，19个小时和红马甲都不是问题。 很多人想不明白，我们这些人如此历经艰辛劳力伤财去跑个步到底图啥？其实这个世界上很多事情都是徒劳的。或许意义本身并不重要，重要的是你有没有饱满地、照自己想要的方式，度过你的生活，处理你的时间，你会因此而饱满地度过了你的生命，过程就是它的意义。奔跑在辽阔天地间，你会觉得自己是那么的渺小，这种渺小会带来一种释放和自由——我们终究只是沧海一粟，什么千秋大业，什么万古流芳，对我来说都比不上“用自己喜欢的方式度过这一生”这个命题重要。 A6跑马坪 -A7米筛浪 3.7KM D+307 D-153这个站简单补点水准备出发，看着帐篷里热腾腾的火炉，真想停下来围着烤炉睡一觉。出站后男子排名102名，完全可以逆袭翻盘，心里面暗暗合计的作战方案，我的夜战能力超强，天黑夜跑我比较兴奋。点亮头灯穿好保暖衣服，不动声色的暗暗和前前后后的选手较劲儿，山顶有大雾有风，体感稍冷。 这一段跑友和志愿者是对话，温馨又感人，瞬间破防如你褪下越野狂热的盔甲，抚慰你内心深处的柔软和脆弱。经过了，感动了，流泪了。坚持的收拾好心情，向前向上继续出发，带着坚韧和执着，饱含沧桑且义无反顾，这就是越野跑的魅力。我们迷恋越野跑，更多的是迷恋其中的痛苦和愉悦的感受，肉体的痛苦是暂时的，而灵魂的愉悦是永久的记忆。 越野跑就有这种神奇的力量，当你走进荒野中，真正去晒过、吹过、淋过、走过、疼过，你会真真切切的感受到“活着”，感受到自然的伟大和生命的珍贵。在那里抛弃一切现实带来的焦虑、恐惧、自我怀疑，将自己安放到一片净土之中，直到竭尽全力，直到大汗淋漓，神清气爽过后，“要好好活下去”的热情就全部都回来了。 A7米筛浪-A8林泉山庄 6.5KM D+136 D-689米筛浪农家乐补给站出站后就开始下坡，从1号风车开始，一路跑起来感觉还不错。自己一个人享受黑夜的宁静，前面追不上，后面也跟不上我，大家各自努力前行。 A8林泉山庄-A9方溪水库 14.8KM D+573 D-1352这两站之间虽然爬升不大，但距离很长，下坡非常多，而且中途没有补给站，属于115K的最难的两个赛段之一。越野跑的故事这是此起彼伏，你完全不知道哪里会出问题，激战正酣的我，下坡也变的神勇无比，体力和状态加上晚上的清凉，速度快了80公里左右马失前蹄，睡着一声惨叫，我在有绳索救护的最陡赛道，高速屁降石头上，尾椎骨一阵刺痛感觉脑袋一昏，预感到自己要废了。足足五分钟，试着慢慢站起来，活动一下很痛，但是可以慢慢踱步，当时万念俱灰，什么成绩啊红马甲啊通通不敢想了，能一步一挨的到终点，就是最好的结果。这是比赛的第二个至暗时刻几乎完全被意外击溃。向前走50米看到人头攒动有点热闹，走近才看清楚，是一位跑友受伤倒地，貌似非常严重，救援队正组织人员准备救援下山。太陡太险了，想想都后怕，如果我真的摔到神经站不起来，会给家人和生活带来多大的痛苦和负担，作为一个45岁的大叔，还要不要和年轻人一样拼命跑长距离越野赛，挑战这种近乎自残自虐过度消耗的极限运动，完全处在愧疚和反思中。还好半路结伴杭州小伙子黄欢，两个人慢慢聊慢慢走，艰难的来到方溪水库。 A9方溪水库-W3上坪水库-A10龙潭岙村7.1KM D+593 D-99 & 5.8KM D+310 D-567在方溪水库好好充分补给，因为距离A3龙潭岙村果园一共会有12.9KM，出站11点多了，两上两下的爬升显得愈发艰难，上坡我一直领先小黄下坡他快过我，一路交替着来到上坪水库补水站。还好有热参汤，提振一下精神。出站后，陆续遇到85公里组选手和收队工作人员。 A10龙潭岙村-终点兴善门广场 10.7KM D+38 D-279龙潭岙果园农家乐出站后是一段3KM的下坡水泥盘山公路，小黄和我撒欢跑起来，最后百公里路跑是他的强项，小伙子已经洗好脸收拾妆容，准备用最快的速度和最帅的形象冲线，我为他加油，跟到四公里就跑不动了。是平路跑不动了，可见身体极度透支，从来就没有这么怂过，这一次认了。无数次在山顶奔跑时，我总会情不自禁张开双臂，去拥抱这苍茫天地间大自然赠予的一切，浑身充盈着由内而外的丰盛和富足。 向敬仰的男神女神致敬，祝贺他们用霸气的实力征服山野！ 这场越野跑圈的顶流饕餮盛宴落幕了，聚光灯鲜花掌声无尚荣光，随着大佬们的优雅谢幕后一并散去。还有无数个像我一样的龙套小生，依然为了心中坚定的梦想，熬战在山巅沟壑之间，期待着属于他们自己的最后狂欢。 凌晨三点多，自己拖着疲惫不堪的身心，跑在紫阳古街上，没有曾经想象中无数路人呐喊击掌的热烈场面，只是一个人默默地坚定地向终点冲刺，内心深处的成就感和自豪感依旧汹涌澎湃。 最后完赛时间为22小时23分钟，比计划最快时间慢了1小时40分，比最慢时间快了17分钟，勉强及格吧。 也许我从不需要外界的鲜花和掌声，努力追寻心底里的孤傲和自我，才是每个拥有越野梦想者的最强姿态。此刻，我就是王者，战胜自我挑战身心极限的无畏勇士！这一刻，这场比赛，这场盛宴，这场从晨光熹微跑到凌晨曦霞的苦旅，柴古唐斯括苍的魅力尽显，这，也是属于自己的荣耀时刻。 向优秀的刘老师致敬，做自由孤傲的王，可以被打败，但不曾屈服，努力向前冲！ 致敬每一位越野跑运动员！期待下一次相聚！ 关注支持刘老师爱跑步抖音微信头条小红书同号 彩蛋，祝贺高老师北马3:46成功PB！