近期高发！流感、支原体肺炎，冬季传染病一次盘清

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流感 1⃣、流感≠感冒 2️⃣流感高危人群 3⃣、如何预防流感1、呼吸礼仪保持良好的呼吸道卫生习惯，在咳嗽或打喷嚏时用手帕或纸巾捂住口鼻，或用肘部捂住口鼻，尽量避免用手直接捂住口鼻而造成手部沾染呼吸道分泌物。2、手卫生注意个人卫生习惯，勤洗手。接触了出现流感样症状的患者，或处理患者使用过的物品、接触呼吸道分泌物后，尽量避免用手接触自己的眼睛、口和鼻；同时应立即用洗手液、肥皂或香皂洗手。3、预防流感，佩戴口罩避免去人群密集场所活动，如到医院就诊开药时，做好自我防护，佩戴口罩。当出现发热、流鼻涕、咳嗽或打喷嚏等呼吸道感染症状时，应戴口罩；在照顾呼吸道感染患者时，务必戴口罩。带家人去医院就诊时，应同时做好家人及自身的防护（如戴口罩），避免交叉感染。4、加强体育锻炼，减少社交接触，营养均衡根据温度适时增减衣物，加强体育锻炼，合理膳食、保证睡眠。5、开窗通风在空气状况良好的情况下，建议每天开窗通风1-2次，每次10-20分钟。如室内人员较多，空间较小，则应适当增加开窗次数。 支原体肺炎 1⃣、什么是支原体肺炎 肺炎支原体是引起支原体肺炎的病原体，也是引起儿童和成人社区获得性肺炎重要致病菌之一，每年约有10%-30%的社区获得性肺炎病例是由其感染引起。在儿童中，肺炎支原体感染还可引发多种肺内及肺外并发症，并可发展成严重甚至危及生命的难治性支原体肺炎和重症支原体肺炎。支原体肺炎主要通过呼吸道传播，一年四季均可发生，但多发于秋冬季节。 2️⃣感染后症状 1.发热：体温在 37-41℃，大多数在 39 ℃左右或仅有低热，甚至不发热。2.咳嗽：多数咳嗽重，刺激性干咳明显，有的患儿感染肺炎支原体后夜间咳嗽明显，后期有少量痰液，有时阵咳似百日咳，一般无呼吸困难表现。3.其它系统表现：除呼吸系统外，肺炎支原体也可引起其他系统的病变，消化系统，可出现呕吐、腹痛，以肝功能损害为主。神经系统，患儿可出现脑炎、脑膜炎等。血液系统，可引起粒细胞减少症、血小板减少症、凝血功能异常等。 3⃣、如何预防呼吸道感染1.注意保暖根据天气变化，及时增减衣物。 2.加强体育锻炼增强体质建议多进行一些耐寒方面的锻炼，增强身体对寒冷的抵抗力，也可以经常冷水洗脸。 3.注意室内通风冬季室内常门窗紧闭，空气流通差，再加上暖气、空调、电暖器等取暖设施造成室温过高，使得室内空气更加干燥、污染加剧，也为病菌的滋生和传播提供了温床。感冒、咽炎、鼻炎等上呼吸道感染、支气管炎、肺炎、哮喘、支气管扩张等呼吸道疾病也随之进入高发期。每天定时开窗通风，每日至少三次，每次至少半小时，但切忌晚上开窗，尤其是入睡之后，不能直接吹风，应注意多保暖。 4.控制室内温度和湿度来暖气后，室内温度和湿度特别重要。供暖如果过热，屋内外温差大，使感冒等呼吸道疾病几率增加；另外温度太高空气会变干，气道抵抗力下降，容易导致以上疾病或加重。冬季最适宜的室温应在22℃左右之间，湿度应是50%左右，可以适当调节暖气阀门、合理使用加湿器。 5.加湿器使用原则有好多家庭使用加湿器，加湿器该如何使用？不能随意在加湿器中添加消毒杀菌剂，以防刺激呼吸道；加湿器需要每天换水，每周彻底清洗一次，避免使用自来水（含氯，有刺激性），可使用凉白开水、纯净水或含有杂质较少的蒸馏水； 加湿器使用时间不要太长，一般用几个小时就可以关掉，因为最适宜的空气湿度是40%—60%，过于潮湿也会引发肺炎等疾病，此外，由于人体最适宜的空气湿度也是细菌适宜滋生的湿度，所以使用加湿器时要特别注意适时开窗通风。6.多吃新鲜蔬菜水果，均衡饮食注意日常饮食营养的均衡，要多吃新鲜蔬菜、水果。还应注意清淡饮食，尽量少吃或不吃辣椒、葱、姜、蒜、胡椒等燥热之品，少吃油炸、肥腻食物。多喝水、粥、豆浆，多吃萝卜、莲藕、荸荠、梨、蜂蜜等食物。 7.避免去人群密集的场所呼吸道感染多经飞沫传播，人越多，感染几率越大。尤其是通风不良的地方，比如教室、地铁、公交车、超市等人流密集的地方要特别注意，可适时佩戴口罩。 8.注意呼吸道隔离，养成良好的生活习惯养成良好的生活习惯，打喷嚏或咳嗽时不要对着人，不要随地乱吐痰，接触感染的人群时注意隔离，佩戴口罩。平时注意手卫生及饮食卫生。 9.生病后及时就医