预防流感，从我做起--咸水沽第七小学预防流感宣传

咸水沽第七小学

秋季气温变化大，是上呼吸道感染高峰期、流行期。近来，多地出现流感和支原体肺炎感染增多。哨点医院监测显示近期季节性H3N2型流感上升明显，同时支原体感染引起的儿童就诊病例增多。每年的11月1日是“世界流感日”今年的主题是
“预防流感 守护健康”今天我们就来认识流感、学习如何科学预防与应对。

什么是流感

流行性感冒，简称流感，是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病。它的特点是发病急、传播快、易引起流行。流感病毒分为甲型、乙型和丙型，其中甲型和乙型病毒对人类感染最为常见。流感病毒主要通过感染者打喷嚏和咳嗽等产生的呼吸道飞沫传播，也可经口腔、鼻腔、眼睛等黏膜直接或间接接触感染。在特定场所，如人群密集且密闭或通风不良的房间内，也可能通过气溶胶的形式传播。人群对流感病毒普遍易感，流感患者和无症状感染者是流感的主要传染源。

流感的症状有哪些

流感一般起病比较急，主要症状有发热，体温可达39-40℃，伴随症状可有畏寒、寒战，多伴头痛、全身肌肉酸痛、乏力、食欲减退等全身症状，常有咳嗽、咽痛、流涕或鼻塞、恶心、呕吐、腹泻等。大多数无并发症的流感患者症状可在3-7天缓解，咳嗽和体力恢复常需1-2周。肺炎是流感常见的并发症，此外还有心脏损伤、心肌炎和横纹肌溶解、中耳炎、肝脏损害等。

流感与普通感冒的区别

一图了解流感与普通感冒的区别

流感的危害有哪些

流感病毒抗原性易变，传播迅速，每年可引起季节性流行。在学校、托幼机构和养老院等人群聚集的场所易发生流感暴发疫情。流感起病急，大多为自限性，主要表现为发热、头痛、肌肉酸痛、鼻塞、流涕、咳嗽、咽喉痛、全身不适等症状，但在孕妇、婴幼儿、老年人和慢性病患者等高危人群中，可因肺炎等并发症或基础疾病加重发展成重症病例，严重者可导致死亡。流感的每年季节性流行可导致全球300万~500万重症病例，29万~65万呼吸道疾病相关死亡，对人类健康造成了严重威胁。

为什么儿童更易感染流感

儿童更容易感染流感等呼吸道传染病，原因可能有以下几个方面：
第一，学校、托幼机构为集体场所，儿童在集体场所中聚集、接触密切，一旦有流感病例，很容易就导致疾病的传播，出现更多病例；
第二，儿童自然感染流感病毒或疫苗接种少，体内预存免疫弱，对流感病毒的交叉保护作用较弱；
第三，儿童自身呼吸道较成人发育没那么健全，且自身免疫系统处于发育状态，容易受到流感等呼吸道病毒的侵袭并出现症状。

出现流感样症状应该怎么办

1、及时就医。患者及陪护人员需要佩戴好口罩，避免交叉感染。尽早去医院进行相关检测，判定感染的病原体和型别，有利于后续针对性治疗。

2、隔离治疗。充分休息，清淡饮食，多饮水，保持房间通风。

3、抗病毒治疗。尽早抗病毒治疗可减轻流感症状，缩短流感病程，降低重症流感的病死率。目前常见的抗病毒药物有两大类：神经氨酸酶(NA)抑制剂和病毒RNA聚合酶抑制剂。神经氨酸酶(NA)抑制剂类的代表药物有：奥司他韦，帕拉米韦，扎那米韦。病毒RNA聚合酶抑制剂的代表药物有：玛巴洛沙韦。发病48小时内进行抗病毒治疗可减少并发症、降低病死率、缩短住院时间。

如何预防流感

1、接种流感疫苗：流感疫苗是预防流感最有效的方法之一，接种疫苗可以大大降低感染流感的风险。建议有小孩、老人的家庭在每年秋冬季节前往疫苗接种点接种流感疫苗。

2、勤洗手：流感病毒可以通过手部的接触传播，因此保持勤洗手是防控流感的重要措施。使用肥皂和流动水洗手至少20秒，特别是在接触公共场所、咳嗽、打喷嚏后，以及使用洗手间后。

3、避免接触患者：当您身边有人出现流感症状时，尽量避免与其近距离接触。流感病毒通过飞沫传播，与患者保持一定距离可以减少感染风险。

4、健康生活方式：保持良好的生活习惯和健康的生活方式有助于增强免疫力，降低感染流感的概率。注意合理膳食，多吃新鲜蔬菜水果；保持充足的睡眠；适当增减衣物，避免着凉；适量运动，增强体质。

5、注意个人卫生：当咳嗽或打喷嚏时，使用纸巾或肘部遮住嘴巴和鼻子，以避免病毒通过飞沫传播。避免触摸眼睛、鼻子和嘴巴，以减少病毒进入体内的机会。

6、保持通风：流感病毒在密闭的环境中更容易传播。保持室内通风，开窗换气，有助于减少病毒在空气中的浓度，降低感染风险。

哪些人需要接种流感疫苗

6月龄及以上且无接种禁忌的人都应接种流感疫苗。考虑到不同人群感染流感后的临床严重程度不同，某些人群应优先接种，包括：
（1）医务人员，包括临床救治人员、公共卫生人员、卫生检疫人员等；
（2）60岁及以上的老年人；
（3）罹患一种或多种慢性病者；
（4）养老机构、长期护理机构、福利院等人群聚集场所脆弱人群及员工；
（5）6月龄~5岁儿童；
（6）6月龄以下婴儿的家庭成员和看护人员；
（7）重点场所人群，如托幼机构、中小学校的教师和学生，监管场所的在押人员及工作人员等。

流感疫苗为什么需要每年接种

首先，流感病毒易发生变异，不同年度流感疫苗针对的流感病毒株可能会有所差异。
　　其次，疫苗接种后获得的免疫力会随时间衰减，为了提供更有效的保护，建议每年接种流感疫苗。

接种流感疫苗安全吗？有没有副作用？

接种流感疫苗是安全的。但如同其他疫苗一样，流感疫苗接种后也可能会出现不良反应，通常是轻微的，大多会在几天内自行消失，极少出现重度反应。

预防流感，记住顺口溜

流感季，要记牢；

勤洗手，习惯好；

多通风，要防寒；

不聚集，戴口罩；

勤锻炼，打疫苗；

防流感，要趁早。

让我们共同努力，预防流感，保护自己和他人的健康！ 撰稿：宋兴宇

制作：宋兴宇

初审：崔 燕

复审：黄以丽 郭新起

终审：刘春珍