<p class="ql-block"> 一年一度，四季更替。秋去冬来，在寒冷的冬季，昼夜温差很大，孩子们的身体较难适应，容易被传染性疾病所困扰，建议家长朋友们为了孩子的身体健康，我们要以科学的态度家园共防，真正做到预防为主，保证萌宝们的身体健康。</p> <p class="ql-block">一、多喝水</p> <p class="ql-block"> 水是人体新陈代谢必不可少的成分。幼儿代谢旺盛，需水量大，应当多喝白开水，不宜喝饮料。如果幼儿排斥喝白开水，应尝试着喝些冰糖雪梨、银耳汤等。平时多给孩子吃些水分充足的当季水果，梨、柚子等。各种菜汤也是补充水分的重要手段。</p> <p class="ql-block">二、少吃“上火”食物</p> <p class="ql-block"> 冬季天气寒冷，幼儿需要的能量和热量也相应增加，孩子户外玩耍的机会相对于减少了，容易感冒、上火。因此刺激性食物应当少吃，容易“上火”，如饼干、薯片、油炸类食品等。少吃偏咸的食品，因为盐分太多容易加速体内水分的流失。</p> <p class="ql-block">三、呵护幼儿皮肤</p> <p class="ql-block"> 冬季寒冷干燥，幼儿皮肤中水分流失过多，皮脂腺分泌少，皮肤容易干燥发痒。妈妈在给幼儿擦拭或洗脸时应选择柔软的毛巾，不要用力擦洗。每次清洗完毕后，需用包含天然滋润成分的儿童护肤品。</p> <p class="ql-block">四、预防呼吸道疾病</p> <p class="ql-block"> 冬季是呼吸道疾病的多发季节，要谨防冬季易流行的呼吸道传染病，如手足口、水痘、腮腺炎、流感病毒性感冒等。对于体质差、易感染疾病的幼儿，加强预防流行性感冒。幼儿外出时应戴好口罩，特别是室内室外温差大。</p><p class="ql-block"> 合理穿衣，随时增减，有的家长给幼儿穿衣过多，孩子稍有活动，汗水把内衣湿透，而小孩不会自己表达要更换衣物，只能凭自身的体温把湿透的内衣暖干，天天如初，容易伤风感冒，对健康不利。</p> <p class="ql-block">五、营养调理</p> <p class="ql-block"> 多给幼儿吃牛奶、豆制品、鱼等高蛋白饮食。多补充玉米、小米、黑米等五谷杂粮，以防秋季便秘，富含纤维素的食品，如菠菜、胡萝卜、花菜、芹菜等，也应增加。总之，要荤素搭配，粗细搭配，做到平衡饮食，才能减少冬季发病。</p>