<p class="ql-block">健康的底层逻辑：健康的生活方式，所有上班打工的人健康都会出问题，睡眠，压力大，所处的环境，空气，水，情绪，营养。</p><p class="ql-block">人为什么会生病？</p><p class="ql-block">大家想一想……</p><p class="ql-block">在医学上，一旦人的细胞出现问题就会出现各种病症。细胞质量出了变化。在生活上1.先天的因素，（遗传基因）2.后天因素，生存环境，慢性疾病都是吃出来的病，都是生活方式出问题所处的病。</p><p class="ql-block">2.生病了怎么办？</p><p class="ql-block">无论哪种原因生病到正规医院检查治疗，控制症状。</p><p class="ql-block">一旦身体出现不适的症状。应尽早到正规医院机构检查并治疗。因为无论是哪种原因引起的生病。但是都可以通过。使用针对性的药物来进行治疗啊，首先告诉大家啊。无论是哪种原因引起的生病，就是内因也好，外因也好。都可以通过用针对性的药物来进行治疗。来控制这个症状。但是我要告诉你，这样容易使身体对药物产生依赖。所以产生依赖就是需要长期服药。需要长期抚养。所以各位当你是吧，当你得了，甚至得了胃病。是医生都告诉你，你要长期服药。是吧？高血压要长期服用降压药，糖尿病要长期服药降糖药。这是增生。服药。所以你看。所以他会对这些治疗会容易使身体对药物产生依赖，需要长期服药。怎么办呢？因此，最好的治疗手段。不是药。那是什么？那是要通过你自身的调理。通过你自身的调理，为什么叫自身，就是你的身体，它具备强大的自愈能力。你要激发你的身体的强大的自我修复能力和预防生病。我这里生病的怎么办？总结一句话。除了先天，除了先天遗传的今天之外。都是吃起来的毛病。那既然是吃出来的病，就可以将他吃回去，对吧？叫这个病是吃起来的，你也可以把它吃回去。怎么把它吃回去呢？不吃那些过去不该吃的那些垃圾食物，我要吃一些，可以给你的身体带来营养。来修补你的身体的原材料的。给给足你身体足够营养。来让身体自我调节。发挥强大的自我修复能力，从而使身体恢复健康。并且越来越健康除了先天的，后天的慢性疾病都是吃出来的疾病。都可以吃回去[庆祝][庆祝][庆祝]</p><p class="ql-block">灵魂考问第3问，如何才能不生病？</p><p class="ql-block">你们的答案是什么</p><p class="ql-block">快乐是当然的，如果能不生病，第一个就是要根据个人的体质和你的生活习惯来调节饮食起居、情绪、运动等等。总而言之，就是要做到生活有规律。只要是你自己的生活习惯好，早睡早起。[太阳]第一顿就是早餐，早餐一定要营养[太阳]第二点就是平时生活中要注意养生补充足够的蛋白质。生活中碳水化合物最多，最缺蛋白质，维生素，矿物质，营养要均衡，要足量。[太阳]第三点就是要管理好自己的情绪，不要生气，不要压抑和抑郁，压抑对情绪不好的。天塌下来就是一片纸。怎么管理好情绪？想开一点，离婚了，下一个等着你，失业了，上帝给你关上一扇门，一定会给你打开另外一扇窗。什么事想开一点[拥抱][拥抱][拥抱]乐天派，不管遇到什么事情都要想开一点，情绪管理很重要[太阳]</p><p class="ql-block">只有爱自己才有能爱别人，做到乐观豁达的心态[爱心][爱心][爱心]</p>