<p class="ql-block"> 跳绳是每个孩子的成长过程中，必须要学会的体育技能，并能伴随着每个孩子学业中的重要阶段。</p><p class="ql-block">但很多孩子面对跳绳都瘪嘴皱眉，抬不起手迈不开腿，“又累又无趣”。</p> <p class="ql-block">跳绳作为一项最常见，也是最古老的运动项目被每个孩子深深喜欢着。</p><p class="ql-block">跳绳不但能训练人的弹跳、速度、平衡、耐力和爆发力，而且还可以培养其准确性、灵活性、协调性以及顽强的意志和奋发向上的精神。下面，就让我们一起来看一看樱桃班小朋友的跳绳初体验吧！</p> <p class="ql-block">别着急，现在准备好跳绳，让我们一起开始练习吧！</p><p class="ql-block">首先，跳绳之前，我们要做哪些准备呢？</p><p class="ql-block">1.跳绳的选择：</p> <p class="ql-block">2.场地：</p><p class="ql-block">选择比较硬的场地，类似于跑道或者水泥地。</p><p class="ql-block">3.服装：</p><p class="ql-block">最好穿运动服或轻便服装，穿软底布鞋或者运动鞋。</p><p class="ql-block">接下来学好这五步，会让学会跳绳如此简单，还等什么，拿起跳绳一起学习吧！</p> <p class="ql-block">跳绳之前我们先要学会如何摆绳，然后再跨过去，慢慢的也就会跳了。</p> <p class="ql-block">看，我们的老师正在教我们整理跳绳呢～</p> <p class="ql-block">活动中孩子们自由探索跳绳的玩法，双脚跳，跑跳，前后跳，双人跳等玩法，玩得不亦乐乎。</p> <p class="ql-block">跳绳是一种全身活动的游戏，能够加快小朋友血液循环，促进小朋友的身心健康，还能使心情愉快。</p><p class="ql-block">看，我们还能用跳绳玩游戏呢！</p> <p class="ql-block">原来跳绳还可以这样玩呢！</p> <p class="ql-block">跳绳作为大班幼儿户外活动的主要内容之一，通过跳绳运动，锻炼孩子的坚强意志，提高幼儿技能性动作的发展水平，养成积极锻炼身体的好习惯。我们的挑战才刚刚开始哦，孩子们加油吧！</p>