第125篇【自由书写】

彬

　　什么是自由书写？在忙忙碌碌的生活中，用文字记录下自己的所思、所感、所见、所闻；

　　借助文字写作，释放压抑情绪，我手写我心的过程，确定好想写的主题，只要真实勇敢面对自己就好，想写什么就写什么，不用打草稿，不用修改。

　　我觉得自由书写能帮助提升注意力，行动力；找到自己的人生目标，人只有活在当下，珍惜当下。

感觉最近的自己又很佛系、很懒，工作以外的时间有些虚度光阴，会忍不住刷手机，让人有点上瘾的小视频好像不需要过多的思考，挺不喜欢现在的状态！想想应该多看看书才行呀，不然怕自己越来越不会思考了。

今天听老师讲了一句：为了逃避思考可以做任何事。真的是任何痛苦事件都不会自动消失，哪怕再小事情也是如此，如果想不受困扰，就要正视它、拆解它，化解它。的确，我们害怕遇到困难不敢开始，其实哪怕一天看三页只有坚持下去就很好。