<p class="ql-block">今年是我的古稀之年，70周岁。一次正常的旅行改变退休后的生活。那是2013年8月，在孩子们的资助下，我踏上去西藏旅行的征途。由此改变了退休后的生活道路。</p><p class="ql-block">在我踏上西藏大地的一刻，看到蓝天白云，呼吸到新鲜空气，没有那种初到高海拔地区对身体的不适的感觉。我爱上了这遍土地。在七天的旅行中，发现公路上有一种奇怪的现象，路上行走的人较少，但一波又一波的骑车人群从大巴车旁经过，询问导游，才知道是内地骑行爱好者，他们探索世界屋脊的奇妙，享受大自然带给人们的快乐。我暗自发誓，也要向他们一样，征服世界屋脊！</p><p class="ql-block">我也知道，光靠勇敢是不够的，身体健康才是本钱。因此，在后来的打工生涯中，坚持每天骑行50公里，周末骑行百公里，跑一次步半马。就这样一直到2017年，结束打工，第一次尝试从广东粤西经深圳单骑回到广水，1500多公里16天安全到家。</p><p class="ql-block">第一次在网上约骑川藏线（G318，川藏南线）。2018年7月从广水单骑到成都组队。1400公里14天按时到达集合点。G318国道是中国最美公路，沿途吃住配套设施齐全。一行10人到拉萨8人。经过25天骑行2150公里到达拉萨。安全完成初试任务。到拉萨后，骑友要回家上班，我则按计划返骑滇藏线G214。拉萨~昆明~贵阳~重庆~游三峡~宜昌~广水。经过77天骑行，10月28日回到广水，共骑行7835公里，结束笫一次的西藏之行。</p><p class="ql-block">经过笫一次的安全骑行，对以后的骑行更有信心。19年5月第二次川藏北线（G317）进藏，到拉萨后，队友分别，再次组队反骑G219新藏线。是高海拔到低海拔骑行，难度系数小。此次全行程成都~拉萨~返骑新藏线（G219），到新疆喀什与应城老乡骑行独库公路~南北疆~乌鲁木齐一甘肃河西走廊~兰州~坐火车回广水，历经99天，行程9984公里。</p><p class="ql-block">第三次正骑新藏线G219。也是在网上组队。2021年6月12日，来自全国各地的12位朋友集合新疆喀什，新老骑友再次集聚，在喀什一起玩了二天，15号开始从叶城G219零公里出发。经过32天2600公里骑行到达拉萨。共翻越5座海拨5千米以上的大山，16个冰山达坂，44条冰河，穿越260公里阿里无人区，昆仑山，喀喇昆仑山，冈仁波齐神山，喜马拉雅山。又一次离别。重新组队返骑青藏线。原队友3人，拉萨新加1人，共4人，经过21天骑行到达甘肃兰州行程2295公里。途经天下第一道班，唐古拉山，青海湖，西宁。总骑行4898公里。</p><p class="ql-block">三次骑行西藏，G318（川藏线南线），G317（川藏北线），滇藏线，新藏线正反骑，青藏线，进藏6条线已走5条。骑行里程21517公里。</p><p class="ql-block">2020年疫情期间，疫情稍有好转，7月22日单人单骑自由行，从广水出发~河南~山西~山东~江苏~浙江~安徽~福建~江西~广东深圳，历时73天，行程5948公里。经过河南第一村南村~嵩山~云台山~太行山大峡谷~郭亮村挂璧公路~红旗渠~泰山~九华山~三清山~黄山~庐山~龙虎山~三清山，红色之旅~赣州~井冈山~于都~瑞金~南昌~微山湖~南京~千岛湖~福建土楼~深圳。历时73天，行程5948公里。</p><p class="ql-block">2022年，想到没有冬天的地方过冬。当年8月底，一人出发~神农架~恩施大峡谷~張家界~贵州铜仁~梵净山~千户苗寨~云南腾冲~西双版纳，在西双版纳过春节，节后，沿边境公路~凭祥口岸~广西防城港~北海~环海南岛~广东湛江~沿海边到深圳。休整三个月。再出发~福建~浙江~江苏~山东~河北一天津~北京~河北西柏坡~山西太原~陕西延安~黄河壶口瀑布~河南滦川老君山~华山~广水。骑行185天，行程16000公里。</p><p class="ql-block">经过近6年的骑行，行程约4万公里，虽然骑行很累，吃了不少苦，钱也没少花。但心情很畅快。看了祖国的大好河山，也锻练了身体。</p><p class="ql-block">生命在于运动，健康出行才有益于健康！！</p><p class="ql-block">希望所有已退休的兄弟姐妹们，加入运动行列，强身健体，少给家人增加压力！加油！</p><p class="ql-block">按中国现行政区划，除东三省和内蒙，宁夏，台湾，香港，澳门没骑到外，每个省都留下足迹。我的下一步，2024年，完成东三省，内蒙，宁夏，25年香港，澳门。条件许可情况下，环台湾岛。</p><p class="ql-block">特邀希望身体健康的朋友同行！！</p><p class="ql-block">出深圳后照片太多，挑少部分分享！</p> <p class="ql-block">第一次准备出发前</p> <p class="ql-block">到襄阳与大学班长集聚</p> <p class="ql-block">出发前队友合影</p> <p class="ql-block">进入西藏境内</p> <p class="ql-block">在拉萨与大学同学洛伦（藏族）合影</p> <p class="ql-block">完骑G318证书</p> <p class="ql-block">拉萨留影</p> <p class="ql-block">返骑滇藏线在丽江</p> <p class="ql-block">在贵阳和同学合影</p> <p class="ql-block">骑行G317全体合影</p> <p class="ql-block">G317途中队友合影</p> <p class="ql-block">骑行G317到拉萨合影</p> <p class="ql-block">返骑G219出发前合影</p> <p class="ql-block">返骑219到达叶城的聚餐</p> <p class="ql-block">应城骑友，同骑独库公路及河西走廊</p> <p class="ql-block">独库公路</p> <p class="ql-block">独库公路烈士陵园</p> <p class="ql-block">甘肃兰州</p> <p class="ql-block">21年正骑G219叶城零公里合影</p> <p class="ql-block">正骑G219到拉萨合影</p> <p class="ql-block">2020年河南第村一南村</p> <p class="ql-block">郭亮村挂壁公路</p> <p class="ql-block">林州红旗渠</p> <p class="ql-block">泰山</p> <p class="ql-block">南京中山陵</p> <p class="ql-block">九华山</p> <p class="ql-block">黄山</p> <p class="ql-block">三清山</p> <p class="ql-block">南昌起义纪念馆</p> <p class="ql-block">于都一长征从这里出发</p> <p class="ql-block">福建永定土楼</p> <p class="ql-block">恩施女儿城</p> <p class="ql-block">恩施大峡谷</p> <p class="ql-block">贵州梵净山</p> <p class="ql-block">千户苗寨</p> <p class="ql-block">云南滇缅公路</p> <p class="ql-block">中国天眼</p> <p class="ql-block">云南腾冲</p> <p class="ql-block">西双版纳</p> <p class="ql-block">云南河口口岸</p> <p class="ql-block">凭祥口岸</p> <p class="ql-block">广西友谊关景区</p> <p class="ql-block">广西北海</p> <p class="ql-block">海南海口</p> <p class="ql-block">三亚</p> <p class="ql-block">中国最南端南极村</p> <p class="ql-block">深圳</p> <p class="ql-block">汕头渔港</p> <p class="ql-block">江苏趵突泉</p> <p class="ql-block">北京天安门</p> <p class="ql-block">天坛</p> <p class="ql-block">西柏坡</p> <p class="ql-block">山西平遥古城</p> <p class="ql-block">延安</p> <p class="ql-block">黄河壶口瀑布</p> <p class="ql-block">陕西华山</p> <p class="ql-block">伏牛山</p> <p class="ql-block">河南桐柏县</p> <p class="ql-block">随州市抱朴谷景区</p>