<p class="ql-block">2023.10.31，九月十七，星期二，深圳天气：晴，红花日记第1479篇。我是日记星球780号星宝宝，日记文化传播大使，第86期21天蜕变之旅即将开始🎉🎉🎉</p> <p class="ql-block">时间过的真快，转眼2023年10月过完了，受日记星球《讲好人生故事》的导师～普罗米老师的影响，学习做月总结🎁🎁🎁</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">10月总结：</p><p class="ql-block">1.运动：①生命在于运动，管住嘴，迈开腿31天共徒步190058多步，141公里（平均每天6131步，4.54公里），目标是100公里（已达成）👍👍👍</p><p class="ql-block">②跳绳每天800个（已达成，目标是700个）！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">2.学习：</p><p class="ql-block">①早起打卡31天，</p><p class="ql-block">②写日记31篇，约15万字！</p><p class="ql-block">③早读31天，爱播者早安语音打去31天，诵读【让世界因我而美丽】28遍，诵读《大学》30遍！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">④10月3-5在广东东莞参加《幸福内驱力》的学习，认识了60多个优秀同学和20个义工天使❤️❤️❤️</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">3.工作：10月我个人影响了4个朋友，一起写日记，1个合伙人一起传播日记文化（目标5个，已完成）✊✊</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">①做为日记星球的导师，【百万精英俱乐部】影响了个19个新朋友写日记！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">②日记星球特战队总导师，第46期特战队影响了419个（目标是400人）新朋友一起写日记，21个19800个合伙人（目标18个合伙人已完成）！🎉🎉🎉</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">③每天一对一跟1-2个合伙人或准合伙人沟通</p><p class="ql-block">④10月份新增99个微信好友，目前5880个微友😘😘😘</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">⑤视频号直播15场，已完成126场（月目标10场已完成），新增79关注（共1299人关注）👍👍👍</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">⑥10月10号召开写日记4周年答谢会，现场来了20多个同学，激活了4个同学重新写日记，同时新增了4个同学一起写日记🎉🎉🎉</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">4.生活：没有大吃大喝，现在112斤，比上月瘦了1斤，我的目标是108斤✊✊</p><p class="ql-block">①10月15号农历9月初一，侄子13岁生日，送了一个蛋糕，弟弟请我们一家吃饭！</p><p class="ql-block">②10月22号农历九月初八，重阳节前一天，大宝哥亲自下厨，请妈妈和弟弟一家来家里聚餐🌹🌹🌹</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">5.健康早睡早起：早上5:20起床，晚上23:00前睡觉！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">6.娱乐：看电视《狂飙》😝😝😝</p> <p class="ql-block">2023年11月规划：</p><p class="ql-block">1.徒步至少100公里，每天至少3公里，坚持每天写日记。每天跳绳800个！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">2.个人帮助5个朋友来写日记，团队要帮助400人来写日记。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">3.持续早睡早起，读书打卡，运动打卡</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">4.日记星球10周年庆典的筹备和招募赞助商！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">5.10月15-16号第8期直播课开课准备</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">5.11月21-27号，第47期7天特战队！目标400个399，18个合伙人</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">6.视频号直播10场！</p> <p class="ql-block">💝💝努力更胜天赋，量变到质变</p><p class="ql-block">🌹🌹持续运动打卡第941天！</p><p class="ql-block">🌹🌹持续早睡早起第1320天</p><p class="ql-block">🌹🌹持续朗读打卡第1320天</p><p class="ql-block">🌹🌹持续写日记第1479天！</p> <p class="ql-block">你看或不看，我每天都在写；</p><p class="ql-block">你写或不写，时间都在流逝！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">用温暖的文字记录生活点滴，</p><p class="ql-block">唯有文字承载的记忆才是永恒！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">欢迎你一起写日记，识别二维码直接报名👏👏👏</p>