<p class="ql-block"> 秋风扶柳，空气中散着悠悠清香，五点半的凌晨，队友们三三两两已聚集在老地方——年丰小公园。</p> <p class="ql-block"> 在教练符欢英的带领下，我们列好整齐的三排，进行跑前拉伸，她磁性的嗓音，喊着不快不慢的节拍，同时伴随着伸展动作，每一步都透露出：拉伸，姐可是专业的！</p><p class="ql-block">呵呵！溢于言表的自信，我都佩服！</p> <p class="ql-block"> 拉伸完，大家精神抖擞，美美的拍完合照，队长杨运锋告诉我们今天的跑步路线是小木屋方向，列队完毕我们向小木屋方向出发！</p> <p class="ql-block">#接龙</p><p class="ql-block">2023年09月24日，是我们年丰微马人熟悉的周日，年丰微马家人们，欢乐例跑的美好时光即将到来，热爱跑步，热爱运动，源于自律，始于改变，贵在坚持，每一次的奔跑都是一个轮回，冬练三九，夏练三伏，大汗淋漓之下，都是心灵的升华。跑步可以锻炼一个人的意志力和毅力，使大脑变得灵活，坚持下去就是胜利，生命在于运动，运动带来健康，微马家人们，赶快行动起来吧，向健康快乐出发，做一个幸福快乐的微马人。声明：公益组识，人人需管好自身安全，微马团队，无法承担任何责任。</p><p class="ql-block">1：集合时间.09月24日早晨5:40</p><p class="ql-block">2：集合地点.年丰小公园</p><p class="ql-block">1. 刘庆彪+年丰执行队长</p><p class="ql-block">2. 鄢正立十年丰队纪律队长</p><p class="ql-block">3. 蒋碧容+ 年丰队</p><p class="ql-block">4. 许国菊+年丰队形象大使</p><p class="ql-block">5. 黎石英～年丰义工队长</p><p class="ql-block">6. 钟华生十年丰队摄影队长</p><p class="ql-block">7. 💞田桂菊 💞 年丰</p><p class="ql-block">8. 石梁波＋年丰队</p><p class="ql-block">9. 王晓容+年丰队</p><p class="ql-block">10.王惠均+龙岗微马安全大队长</p><p class="ql-block">11. 胡艳+年丰队</p><p class="ql-block">12. 彭中泽13310853269</p><p class="ql-block">13. 杨运峰+年丰队长</p><p class="ql-block">14. 卢明东+年丰队后勤队长</p><p class="ql-block">15. 杨华芳+年丰队</p><p class="ql-block">16. 宋梅香+年丰队</p><p class="ql-block">17. 卢月金 +年丰队</p><p class="ql-block">18. 胡学智+年丰队</p><p class="ql-block">19.谭顺利十坪地中队财务队长</p><p class="ql-block">20. 蔡辉十年丰副队长</p><p class="ql-block">21. 昭福 +年丰队</p><p class="ql-block">22. 符欢英＋年丰</p><p class="ql-block">23. 姚飞翔</p><p class="ql-block">24. 胡惠娟+年丰队</p><p class="ql-block">25. 徐文龙+年丰队</p><p class="ql-block">26. 张春妹十年丰</p><p class="ql-block">27.李吉春+年丰队</p><p class="ql-block">28.黄幼梅+年丰队</p><p class="ql-block">29.庞小荣+年丰队</p><p class="ql-block">30.王秋兰+年丰队</p><p class="ql-block">31.毛燕+年丰队</p><p class="ql-block">32戴金花+年丰队</p><p class="ql-block">33.刘鸿华+年丰队</p><p class="ql-block">34.李明镜+年丰队</p><p class="ql-block">35.潘正美+年丰队 </p><p class="ql-block">36王群+年丰队</p><p class="ql-block">37屠建康+年丰队</p><p class="ql-block">38秋梅 + 年丰队</p><p class="ql-block">39郭 菊芳｜</p><p class="ql-block">40庄万良+年丰队</p> <p class="ql-block"> 暖暖的阳光，柔滑的秋风！</p><p class="ql-block"> 在美女领队李国菊和杨华芳的带领下我们沿着年丰河道向小木屋的方向前进。跑到1.5公里的地方，太阳从云层中透出，照耀着整个河面，波光粼粼，金光闪闪，把我们笼罩在一片金光之中，犹如一队天兵从天而降！</p> <p class="ql-block"> 微风轻轻吟唱，波光粼粼的水面，偶尔一两条小鱼蹦出水面，早晨的空气真的很清新，让人在不知不觉中心情变得非常开心，一帮队友快快乐乐，一起奔跑，在一声声响亮的口号当中，我们奋力的前行着！</p> <p class="ql-block"> 到达小木屋，在这迷人的朝霞中，来一次大合照，将美好定格，才不负这醉人的景色！</p> <p class="ql-block"> 今天还有一位最小的微马伙伴，今年4岁，小家伙开始非常的兴奋，可能是第一次和许多的人一起跑，开始的时候劲很足，结果跑出500米之后就彻底的摆烂了，跑不动了！</p> <p class="ql-block"> 不负好时光，在这休闲的假日，本着生存60秒，快乐一分钟的理念，我们圆满完成5㎞微马跑，返回丰小公园！</p> <p class="ql-block"> 今天的早餐非常丰富，每个人都拎着早餐吃的开开心心，喜气洋洋！辛苦啦为我们准备早餐的义工队长黎石英美女和义工副队长谈望生以及我们其他的几位义工伙伴们！</p> <p class="ql-block"> 感谢大家的付出，感谢各位义工朋友的服务，我们下期再会</p> <p class="ql-block">特别鸣谢</p><p class="ql-block">深圳龙岗微马总队</p><p class="ql-block">深圳龙岗微马义工大队</p><p class="ql-block">深圳龙岗微马救护大队</p><p class="ql-block">深圳龙岗微马特马大队</p><p class="ql-block">深圳龙岗微马财务部</p><p class="ql-block">深圳龙岗微马宣传部</p><p class="ql-block">深圳龙岗微马外交部</p><p class="ql-block">深圳龙岗微马技术部</p><p class="ql-block">深圳龙岗微马文艺部</p><p class="ql-block">深圳龙岗微马新闻部</p><p class="ql-block">深圳龙岗微马教育部</p><p class="ql-block">深圳龙岗微马坪地中队</p><p class="ql-block">坪地中队年丰队</p><p class="ql-block">文：七柒</p>