<p>我国成人高血压患病率已高达25.2%，每4个成人中就有1个是高血压患者，而由高血压所致心脏病和脑卒中，更成为过早死亡和致残的主要原因，给社会、家庭和个人带来无比沉重的精神和经济负担！</p><p style="text-align: center;"><span style="color: rgb(237, 35, 8);">“长期高盐摄入是导致高血压最重要的膳食危险因素。”</span></p> <p style="text-align: center;">厨房里的“百味之首”</p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;">竟变成了健康的“隐形杀手”，</p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;">每个家庭也都成为了</p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;">这场减盐行动的主战场！</p><p><br></p><p><br></p><p style="text-align: center;"><span style="color: rgb(237, 35, 8);">我们应该吃多少盐呢？</span></p><p><br></p><p>世界卫生组织建议成年人每人每天食盐摄入量不超过5克。</p> <p>而我国成人每日盐摄入量超过10g，是世界上食盐摄入量最高的国家之一，远远超过摄入推荐量！</p><p><br></p><p style="text-align: center;"><span style="color: rgb(237, 35, 8);">吃盐过多有哪些危害？</span></p><p><br></p><p>高盐饮食是高血压、脑卒中、胃癌、骨质疏松等疾病的重要危险因素，而减少食盐摄入即可以降低血压及相关慢性病发生风险，并被证明是预防高血压最具成本效益的公共卫生策略。</p>