不气馁，再努力

changxing

十月二十九日参加2023北京马拉松，4:27:34完赛，比赛前预定目标慢了十三分钟。

起跑时还能跟上D区（4:10完赛的选手起跑区）起跑的队伍。二十公里后明显掉速。跑到二十七公里时，看到400官兔超过自己，对完成预定目标完全失去信心。同时，左腿开始抽筋。

被迫进行调整，跑跑走走十多公里，平均配速掉到了七分钟开外。在三十七公里时处遇到老朋友，一起以走为主完成最后五公里。

虽然这次成绩不理想，但不能气馁，继续努力，加强长距离和间歇跑训练，力争下一个赛事实现4:15的小目标。