<p class="ql-block"> 为了促进学生健康成长，培养学生良好的饮食卫生习惯，营造文明、美丽、和谐的环境,2023年10月30日，阳光小学开展了“拒绝零食，健康成长”主题班会教育活动。</p> 班会开展 <p class="ql-block"> 班主任老师利用班会对学生进行了食品卫生知识教育，展示零食的危害和如何拒绝零食等。班会活动精彩纷呈，让学生认清了零食对身体的危害，并向同学们倡议：不吃“三无”食品、不带零食进校园、不乱花零花钱等。</p> 大家喜欢的零食 <p class="ql-block"> (1）薯片:薯片的营养价值很低，还含有大量脂肪和能量，多吃破坏食欲，容易导致肥胖，还是皮肤健美的大敌。</p><p class="ql-block"> (2）果冻：吃果冻不仅不能补充营养，甚至会妨碍某些营养素的吸收。目前，市场上销售的果冻基三成分是一种不能为人体吸收的碳水化合物一一卡拉胶，并基本不含果汁，其甜味来自精制糖，而香味则来自人工香精。</p><p class="ql-block"> (3）快餐面：脂肪含量很高，营养价值比较低，多吃不利于饮食平衡。</p><p class="ql-block"> (4）饼干：属于高脂肪、高能量食品，维生素和矿物质含量比较少，多吃不利于饮食平衡，也容易导致肥胖。</p><p class="ql-block"> (5）泡泡糖、口香糖：营养价值几乎为零，一些产品含有大量防腐剂、人工甜味剂等，特别是某些质量低劣的产品，对健康的损害很大。</p> 吃零食的危害 <p class="ql-block"> (1）影响身体健康。</p><p class="ql-block"> (2）影响学习，使学习效率下降。主要表现在课堂上走神，经常想着吃零食，课后买什么零食。下课吃零食，不去复习或预习功课。有时外出买零食还会上课迟到。</p><p class="ql-block"> (3）随地抛扔零食包装纸（盒）、棒冰棍等，污染环境，增加打扫同学的劳动负担。</p><p class="ql-block"> (4）贪吃零食，往往滋生安逸享乐和懒惰的思想，容易消减人的意志。</p><p class="ql-block"> (5）经常吃零食，增加家长的经济负担。</p><p class="ql-block"> (6）由于请客不当，还会导致同学纠纷。</p> 倡议书 <p class="ql-block"> 号召大家：保护环境，勤俭节约，拒绝零食。 </p><p class="ql-block"> 一、要彻底杜绝零食，不带入学校。 </p><p class="ql-block"> 二、提倡健康饮水，人人提倡喝白开水。 </p><p class="ql-block"> 三、提倡早点不在学校吃，不将吃早点产生的垃圾乱扔。 </p><p class="ql-block"> 四、远离油炸食品及小摊小贩上的烧烤等不卫生的食品。 </p><p class="ql-block"> 五、学习伟人勤俭节约的精神，提倡节约零花钱。</p><p class="ql-block"> 六、合理支配自己的零花钱，让零花钱用得有意义。</p> 班会总结 <p class="ql-block"> 多吃零食影响环境卫生，不利于校园文化建设；多吃零食造成浪费，不利于对学生进行艰苦朴素教育；多吃零食影响学习，不利于学生安心学习，对学生的心理发展造成不良的影响。因此我们要树立正确的饮食观念，控制住自己，拒绝零食、保护环境，勤俭节约，让我们用自己的双手创造出一个美丽清洁的校园。</p> <p class="ql-block">采图：各班班主任</p><p class="ql-block">编辑：冯兴敏</p><p class="ql-block">指导：刘晓利</p><p class="ql-block">审核：王五良</p>