圆梦春秋 写意太极

万万

　 太极，宛如一曲穿越时空的古典音乐，婉转悠扬，意蕴深长，让人沉醉其中，流连忘返。太极拳的“动之则分，静之则合，无过不及、随曲就伸”，蕴含着深刻的人生哲理，令人丰盈大智、恬淡从容。

太极，就像一个“圆”，把有缘之人聚集在一起。

　 2023癸卯之年，从繁花似锦的春天到硕果累累的秋天，泉林太极拳俱乐部温汤分部外滩组举办了两期新学员太极拳培训班。在老师们起早贪黑、不辞辛苦的教学指导下，两期学员顺利地完成了杨氏太极拳85式的初级阶段学习。　

10月28日，在风景如画的明月山脚下，在美丽的二十四桥明月园，举行了“2023年春、秋季太极拳培训班结业典礼”，师生们欢聚一堂，学员们感谢恩师栽培，汇报学习成果；老师们现场寄言献计，并送上鼓励祝福。

　 主持人程蕾、张周林老师隆重请出温汤分部外滩组组长、春季培训班主教朱文平老师，朱老师宣布“2023年春季、秋季培训班结业仪式”正式开始，并发表了热情洋溢的讲话。

　 泉林教练组组长、温汤分部主任叶政老师，用饱含激情的语言和专业练达的陈述，让大家再次感受了太极拳的魅力。

　 泉林培训部主任胡振祥老师对春、秋两季培训班高达95%以上的结业率，给予了高度评价。这些成绩的取得，与师父、园长倡导的泉林精神分不开，与叶老师的正确领导分不开，与以朱文平为首的外滩组委的努力分不开。他非常感谢外滩组，并对学员们寄于厚望。

　 温汤分部副主任李志波老师，欢迎新学员加入泉林的大家庭。他为春、秋季培训班学员顺利结业表示诚挚的祝贺。

李老师从养生健康的角度，分享了他的太极之路，他认为太极拳传承几百年，是一项非常科学的运动，是中老年人保持良好心态，健康长寿的最佳运动。他希望大家坚持练太极。

　 春季培训班学员，分3个小队进行了杨氏太极拳13式、杨氏太极拳85式第一节的学习成果汇报表演。学员们神态自若，动作开合有序，在场观众掌声一片。

最令人动容的是三对“夫妻档”的太极拳表演。他们的年纪都上了70岁，每天一起学太极，一起打太极，夫妻同心，步调一致，结业仪式上的表演珠联璧合、相得益彰。这样的神仙眷侣，真是让人羡慕。

　 外滩教练组组长孙江老师见证了春、秋培训班的成长过程，她对两班教学组老师的辛勤付出与无私奉献予以充分肯定；对两班班委的通力协作与爱心奉献给予高度表扬；同时，她鼓励了所有的学员，对外滩组的蓬勃发展充满信心！

　 外滩组副组长、秋季班主教万锦老师的讲话，高度概括了培训班教、学历程，务实又暖心。她说出了春、秋季班的各位教学组老师的辛苦，又介绍了两个班的教学模式，肯定并表扬了为团队默默付出的班委和庆典活动组织人员，勉励学员们坚持太极，快乐行拳，让健康常伴。

春季班夫妻档学员代表熊汉群感言：

心中想得最多的是感恩！感謝！感谢老师们无私奉献，感谢外滩组把热爱太极拳的学友们带进充满正能量的太极殿堂，感谢班委们在学习培训期间为学友们提供的热情服务。

太极是中华民族不可多得的精神和文化财产，学练太极拳可改变自身品性，增强体质，有利健康。经过几个月太极拳的培训练习，在老师的精心传教下，在自身勤学苦练的基础上我们的拳技逐步提升。今天，我们虽已结业，但还要继续求师拜学，勤学苦练，努力把杨式太极拳学练好。

“风中雨中寒暑中，一切皆在拳中。艰辛艰苦坚持练，太极自在心中。”

春季班学员李晨曦感言：

我觉得接受太极是一件非常非常有福报的事情。刚开始学的时候，手跟脚感觉是借来的，非常的不协调。老师看出我的动作不到位，经常不厌其烦的教我，尤其是朱老师，一遍一遍地给我纠动作。还有万老师，徐老师，非常非常感谢老师们！我们的培训班，就是一个互相帮助的平台，佛法里讲利他利众生，我们的老师们在做一件非常伟大的事情，他们辛勤付出、无私奉献，真是在做功德无量的事。

前几天我去练拳，拳友们个个脸色红润，身体健康。比起半年前，他们的变化真是太大了，这让我不由地感叹中华传统文化的神奇，感慨太极拳的博大精深。

感恩太极！感謝老师！

秋季班学员辛洪海感言：

今年的金秋，我获得很多。

首先，很荣幸地遇到了拳艺精湛、细心教学的老师们，他们不厌其烦的言传身教，让我们在一个多月的时间里学会了85式初级拳架，感恩之情无以言表，只能为老师们献上热烈的掌声！

其次，我遇到一群积极向上，勤劳热情的拳友，大家的传帮带让我进步很快。

再次，太极改变了我的许多生活习惯。因为太极，我不再睡懒觉；因为太极，我告别了打麻将的疲倦和输钱的遗憾；因为太极，我减少了看手机和电视的眼花。太极已经溶入我了的生活，让我更健康，更积极向上。

外滩组老拳友代表刘映辉感言：

今天很高兴能参加我们新学员的结业典礼。2023年，外滩组先后举办了两期培训班。在老师和学员们的共同努力下，经过反复教学打磨，我们的新学员已经系统的学习了杨氏85式，基本上形成了自己的拳架。我想借此机会，向各位老师和学员们所取得的优异成绩表示衷心的祝贺！

我的感受：第一，太极拳里有大爱。老师们细致的教程、不厌其烦的辛勤付出，让我们感受到了老师的大爱和太极的魅力。第二，坚持就会有收获。学员们在老师的影响下，非常刻苦，在短时间内能粗略的打完85式全套太极拳，非常不容易。第三，太极拳是一个终生的课题。如今我们只是学到了太极拳的皮毛，需要我们深刻感受和切身领会其博大精深，需要我们穷极一生与此相伴，强身健体，幸福生活。

秋季班班委牟玲感言：

一个多月的太极学习，让我们受益匪浅。太极拳的练习，提高了我们身体的协调性和灵活性，增强了肌肉的力量和耐力；呼吸匀整、心情舒畅。

这种学习方法和教育效果，为我们提供了一种全方位的健身方式，对于改善我们的身体素质，增强抵抗力，具有重要的现实意义。

在培训中，我们不仅收获了技术和知识，更重要的是建立了友谊和团队精神。大家一起学习，相互鼓励，互相帮助，良好的学习氛围，让我们感到无比温暖和欣慰。

今后，我们将继续潜心修行，时刻保持谦卑之心，在成长的道路上共同携手前进。

　 秋季培训班学员分三组6个小队进行了杨氏太极85式第一节的学习成果汇报表演。虽然只有短暂的一个多月，但学员们早上、下午甚至晚上，风雨无阻，天天训练，他们的努力化成了秋天丰硕的成果。在场的嘉宾纷纷感慨：“这哪里像一个多月的拳龄，分明有半年以上的功底！” 正所谓：持之以恒世人敬,皇天不负有心人。

　 春、秋季两班的助教徐哲夫老师的讲话，表达了三层含义：第一、祝贺两期学员顺利结业；第二、教学相长，在这两期的教学中，他与学员们一起在成长，学员们学到了太极拳的基本打法，他的拳技也提高了；第三、希望学员们继续学习太极拳，他会和大家一起努力。

　 秋季培训班助教李英萍老师，介绍了自己的第一次太极拳教学心得。她说，朱老师让我做秋季班助教时，我心里忐忑不安，紧张又期待。在刚开始时的那几天，我带练小组时，万老师大课上讲解的分解动作内容，我是记不住的，常常一句话都讲不出来。所以在这里我要感谢学员们的包容和教学组老师们的鼓励，我会继续努力，在“学好拳”、“打好拳”的基础上，争取“教好拳”。

　 结业典礼上，学员们表演了精心准备的文艺节目。演员们或声情并茂，或舞步轻盈，把现场气氛一次次地推向了高潮。

　 温汤分部领导、天沐组和明月组的正、副组长以及天沐组的部分拳友，登台演示了拳技并一展歌喉，给典礼增添了喜庆的色彩与热烈的氛围！

　 外滩组老师们演练28式太极拳。

　　学员们为辛勤付出的朱老师、万老师、徐老师、李老师献上了美丽的鲜花。鲜花饱含着学员们对老师的良好的祝福和深深的谢意。

泉林的教育理念：没有不教，只有不学。大家感谢泉林，感谢老师们的无私奉献。

　 结业典礼在全体师生的大合唱“歌唱祖国”中，拉下了帷幕。

“我们结业啦！”

每天清晨的第一缕阳光，见证了我们的努力，我们是叫醒闹钟的人，我们是在拳场上看见太阳升起的人。

我们有过初学时的扭伤，我们的脸上留下了阳光赐予的“日晒斑”，我们曾因畏难而几次想退出培训班……但在老师和同学们的鼓励和帮助下，我们坚持走到了今天。

笑容写在脸色，

感恩记在心里。

我们将与泉林一同成长，

我们将在外滩谱写新的篇章。

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编辑：外滩组宣传小组

作者：万锦 程蕾

审稿：泉林文化宣传部