<p class="ql-block">2023年结束了新冠疫情的袭扰，社会生活回归于正常。</p><p class="ql-block">这一年，我的生活虽说算不得精彩但也过的充实和健康快乐。</p><p class="ql-block">作为平民百姓，由于受到经济条件的限制只能过着平凡而简单的生活，知足常乐，感觉也挺好。</p><p class="ql-block">因为喜欢运动，所以每天的生活感到很充实。今年的游泳也是从5月1日开始至10月25日结束，差不多半年的时间。冬季坚持每天去海滨栈道走步或者慢跑。今年秋季还实现了多年的旅游愿望，去了新疆和宁夏。由于年龄渐老，外出骑行的意愿减弱，今年春天只是去了一趟骑行承德，证明长途骑行还是可以的，自信心满满。</p> <p class="ql-block">海滨栈道跑步环境优美，空气清新，一年四季景观各不同。今天的海面特别有意思，可谓是泾渭分明一半是海水，一半是海冰，很是好看。</p> <p class="ql-block">正值一年最冷的时候，岸边海水结冰显得格外洁白，令人赏心悦目。</p> <p class="ql-block">龙回头景区附近有一座山叫龙山，偶尔会登上一次登高望远。</p> <p class="ql-block">跑步途中有一块巨石，是一个形似元宝的元宝石，说是修建栈道的时候就地发现的一块石头。每年总要和元宝石做几次合影，寓意发财吉利。</p> <p class="ql-block">平时跑步的时候偶尔也会录一些小视频，记录了从冬天到夏天，跑步的情形。跑步是快乐的，跑步有成瘾性。</p> <p class="ql-block">有时游泳的伙伴碰在一起也会在一起集体跑，边跑边聊天，不寂寞。</p> <p class="ql-block">正值春天，栈道两旁桃红柳绿鲜花盛开，满目春色，心情愉悦。</p> <p class="ql-block">今年以来，外出骑行的时候不多，去了汤上温泉、河北承德和近郊去看梨花。但是每年骑行的距离还是很可观的，因为每天来往于海滨的距离是20公里，每年大约骑行300天左右，所以每年的骑行距离有6000公里。</p> <p class="ql-block">与骑友骑行承德</p> <p class="ql-block">春季在葫芦岛郊区盘道沟乡看梨花</p> <p class="ql-block">每年从5月1日开始大海游泳，10月下旬结束。夏天每天游泳距离在1500米左右，很多时候也有超过2000米。有风平浪静的畅游，也有大风大浪的搏击，5月和10月水温也是很凉的，照样乐此不疲。</p> <p class="ql-block">有时会录一段游泳的小视频，有机会看一下自己的游泳形象，很有趣。</p> <p class="ql-block">在汤上游泳馆</p> <p class="ql-block">偶尔有一些泳友凑在一起，大家欢声笑语，热热闹闹。</p> <p class="ql-block">有时赶上天气不好，海水浑浊大风大浪，也很考验人的勇气。</p> <p class="ql-block">每天一起游泳的伙伴</p> <p class="ql-block">10月19日的游泳，海水有些凉了</p> <p class="ql-block">夏天的时候，每天早晨去早市逛市场</p> <p class="ql-block">早市的蔬菜和水果新鲜又便宜。</p> <p class="ql-block">今天生日，一个简单的仪式，定制了一个榴莲蛋糕，买了几样海鲜，小酌了几杯啤酒。</p> <p class="ql-block">外孙女放假来葫芦岛，在海滩和月亮河游玩。</p> <p class="ql-block">春日里户外踏青赏花</p> <p class="ql-block">首山湖公园，春风杨柳</p> <p class="ql-block">新建的小龙回头景区</p> <p class="ql-block">承德避暑山庄</p> <p class="ql-block">承德棒槌山</p> <p class="ql-block"> 7月份去江西景德镇旅游，在景德镇，中国瓷器博物馆</p> <p class="ql-block">在江西婺源的卧龙谷景区</p> <p class="ql-block">了却了多年的愿望，踏上新疆的大地，游览了北疆的多处景点。</p> <p class="ql-block">天山天池</p> <p class="ql-block">新疆五彩滩景区</p> <p class="ql-block">新疆天山天池</p> <p class="ql-block">新疆喀纳斯湖</p> <p class="ql-block">那拉提草原景点</p> <p class="ql-block">参观新疆坎儿井景点</p> <p class="ql-block">新疆吐鲁番火焰山</p> <p class="ql-block">克拉玛依的魔鬼城景区</p> <p class="ql-block">新疆独库公路，一天有四季，景色各不同，独库公路最高海拔处大雪纷飞。</p> <p class="ql-block">新疆阿勒泰地区的禾木村，据说是中国十大古村落之一</p> <p class="ql-block">新疆的赛里木湖，湖水格外清澈</p> <p class="ql-block">宁夏回族自治区是我最后一个造访的省份，至此全国各个省份都去到过了。</p><p class="ql-block">银川给人的印象不错，市区地势平坦，市容整洁，住宿、吃饭物价相对便宜。</p> <p class="ql-block">在银川的黄沙古渡，黄河岸边</p> <p class="ql-block">在宁夏的贺兰山岩画景区</p> <p class="ql-block">越到晚年，越觉得时间过得太快了。已经年逾古稀，上天留给我们的时间不多了，要珍惜当下的好时光，以良好的状态去迎接新的一年的到来，去享受快乐的老年生活。</p>