云丘之巅 越野逐梦——广元越野跑俱乐部征战云丘山

天天

没有与生俱来的勇气，只是爱好赋予了我们追梦的胆量。

10月20日，云丘山越野赛，广元越野俱乐部一行9人分两批次到达。100公里组5人: 张文、钟广、李姐、婷婷、天天，50公里组4人：丁丁、屈飞、琪琪、微笑。

云丘山位于山西省临汾市乡宁县，地处华夏中原核心，云丘山为5A级景区，自然景观奇特秀美，被誉为“河汾第一名胜”。这里有浪漫的万亩红叶，绚烂秋色尽收眼底，这里有远离尖嚣的古道观，更是中华农耕文明的发源地。

再次踏上越野旅程，山川在此，等我相遇。

20日16时几经辗转到达云丘山景区。时隔三年，又一次亲临比赛现场，抬头看那山，高大的山体、突兀的岩石，激动喜悦中又夹杂着一丝不安。2020年，我和李姐参加三峡越野赛百公里，均是中途黯然退赛，我在70公里折戟九畹溪，无缘终点，至今仍是深深抱憾。这一次，我们都铆足了劲，充满了对完赛的强烈渴望。

18时，50公里组的队友们才从侯马赶过来。收拾东西的时候，发现帽子、手套不在了。精减了背包的重量，只带了必须的强装，衣服一样没带，都穿身上了。

20时到达主会场，虽然寒气逼人，现场气氛却已经燃到了极点。精英选手悉数亮相上场。站在起跑线上，听到那首再熟悉不过的旋律《不再犹豫》，虽然前路漫漫，压力巨大，此刻只想尽情享受越野跑带来的欢乐。

本次比赛，我们在赛前就约定的三人组：李淑芬，耐力超强的“一姐”，路跑越野无限续航；95后的婷婷有“小钢炮”、“爬坡王”美誉，曾经从山脚一口气爬上峨眉金顶，一战成名。此外，100公里组还有俱乐部实力更为强大的张文、钟广。

当你下定决心出发，最困难的时刻已经过去了。

21点，近400名选手冲出起点，冲向未知的黑夜。

起点—CP1林场，区间距离10.3公里，上升743米，下降36米。

大部队沿水泥路缓上坡，六公里后左拐进山，2.4公里爬升458米，起伏的山路在前方蜿蜒，峭壁风景气象万千。山林间土石路面，脚下全是嶙峋的小乱石子儿，窄窄的小路很快沿山脊陡爬升，队员们排成了一条长龙，逶迤在一片漆黑的夜。

长而陡的路，在李姐的带领下，一出发就不敢有丝毫懈怠，能超就超，能跑就跑。从小路进入山顶公路，远远的看到灯光，来到CP1轻野，这段路爬升是整个赛道分段中最大的，呼着冰冷的空气，却是一身大汗。

CP1轻野—CP2林场，区间距离8.7公里，爬升502米，下降275米。

CP1过后是景区石阶陡爬升，埋头往上爬，反正也看不见周围的风景，也不知道身在何处。大概是到顶了，从右边小路窜入山林，一长段山脊路让我们稍微缓了一口气。空气中透着寒意，脚下踩着枯黄的树叶儿。

下坡的时候急速前进，超了好几个人。在CP1节约了一些时间，我们争取在CP2节约更多时间。夜色中，路面变成了山脊林间小路，起伏不定，有的地方临崖，黑黢黢的看不到底，所幸在夜间，反光路标非常清晰，还设有一闪一闪的红灯，在夜里连成了一条闪光线，回望后面或者前面，可以看到如星星闪耀的队员头灯散布在整个大山。

走在开阔的机耕道，不经意抬头，看到了满天星光，夜空那么纯净，许久没有看到这样的夜了，那闪闪发光的星星遍布整个苍穹，北斗七星尤为显眼。

0：30分，经过窄窄的几步石阶，旁边工作人员的安全提醒倍感温暖。来到了CP2林场，关门时间凌晨2：30分，提前了2个小时。

出CP点不远，跟前面的人走错了一小段路，不久开始下降。

CP2林场—CP3土窑，区间距离13.6公里。上升468米，下降却达到了974米。

果然，前方出现了断崖式的下降，委实来得突然，整个就一接近70度的大斜面，路面的土已被前面的队员们滑出一道深深的槽，旁边设置了辅助绳。李姐在我前面直接一个滑跌，身子朝后，险些滚下去。后面冲过来的男队员想直接跑下去，结果不久便滑倒，直接冲向了人群，引起了一阵尖叫。

下来是林间小径缓慢下降，前面两个胖胖的男子带着队伍慢跑，其中一位的头不小心撞到了横在路中间的树杆上。碎石路容易崴脚，我的左脚已是第二次崴了，右脚之前受过伤，脚掌担在石头上就会带来心悸的痛。凌晨一点，气温已降到了最低，没有手套，此时感觉手特别冻。再次抬头看夜空，夜色分明，星光点点。

前面的上坡从25公里开始，长度1.6公里，爬升303米，难度2级。果真是特别虐，依靠双杖借力，一步一步的往上挨，此时，我们三个人拉的有点开，婷婷在后面看不到灯光了，后来才知道她换头灯耽搁了一点时间。

在林间，一条宽阔的土路，再经S233省道有一个右回折的路下山。另人暖心的，在每一个路口，都会看到志愿者在此守候。他们支起简易的帐蓬，或者就坐在车上，或者坐在地上披着保温毯，守护着每一名参赛队员。

经过数不清也看不见的山坡，一路小跑冲向了CP3。时间3：10分。进站时两位穿军大衣的志愿者热情迎接，告诉婷婷，她是23名，我们处于中间位置。

补给有包子、土豆、红薯，喝了一碗小米粥，吃了两个包子。感觉一直都在吃东西，消耗也是特别大。不敢过多停留。不到十分钟就出站。

钟广在25公里处摔倒，膝盖受伤出血，在草地上躺了一会，引来救援队询问，仍坚持比赛。

CP3土窑—CP4东交口，区间长12.9公里，爬升493米，下降686米。

出来就是一个大爬升，机耕道一阵盘旋，直直的上，两公里爬升约300米，进入山顶后，经过一大片草地，四周很安静，时不时的可以看到孤单的队员一个人在路上行走，我们很庆幸是三个人，像一个牢不可破的“铁三角”组队前进。

缓缓的路面略带下降，非常适合跑起来。事实上，我们只要能跑就不会走，三峡的失败像一个时刻在耳边敲响的警钟，告诉我们从一开始就要珍惜每一秒时间，让每一个CP点的时间提前的更多，这样，我们才有完赛的机会。

每翻越一个山头，都离我们的梦想又近了一步。

陡下坡借助绳子有惊无险的通过，下降依然在继续，地面上全是落叶，还有小石头或者树根，李姐又一次直接一个扑爬摔在路面。我们都小心的看着眼前的路面，时不时的刚才遇到的队友又出现在眼前，峰回路转，跌跌撞撞，巅来倒去，反正是夜色中也看不见远方，也不知道自己在哪里，只是机械的寻着路标前进，无休止的跑。

跑在长满野草的大路，被弯来拐去的路标引着跑了三公里，终于到了CP4东交口。

这里关门时间是9：30分。而此时，时间5：40分，也就是说我们提前了近4个小时，这让我们内心稍微放松了一些。

东交口是一个很大的补给点，后面院子支起一口大锅，烈火滚汤，师傅捞起一碗竹片宽的面，放上大坨的蒜泥、葱、辣椒面，旁边的沸油一浇，嗞嗞的响。我过去捧了碗，一边的卤牛肉随便夹着吃，连吃了两碗，顿时觉得精神又来了。

前后补充电解质，吞了布洛芬、酸轻片。吃了面，就出发。

CP4东交口—CP5下川古村，赛道长7.8公里，爬升529米，下降450米。

从公路下面的涵洞进入河道，到达对面上山口。无需多言，又是爬山。

时间已经早上6：00，天色微明，东方出现了鱼肚白。这又是一个极陡的上升，2公里爬升400米，好在大家都精神抖擞。群里的队友也一直在关注，给了我们力量，50公里组的已经起床收拾东西准备出发了。

上山后，天已大亮，云丘之巅，朝霞绚烂。十月的云丘山，满山秋色参差，映衬着层林尽染的红叶，宛若巨幅的自然绚烂之作。

爬上山头，正好日出，大晴天，天好蓝。山上没有大树，却有大片的灌木丛和低矮的小树。进入深秋，叶儿都变黄了，有些地方还有眩目的红叶。太阳的光照亮了整个高山群，近处彩叶遍山，远处群山连绵不绝、沟壑分明。

熬了一个通宵，一直奔跑，竟然全无困意，而且状态很好，这大概是因为太兴奋了。为了继续节约时间，我随时看手表向李姐报告时间和距离，商量着每一个CP点的用时，这样的严谨、团结和紧迫，也是我们一路高歌猛进的关键。

山顶新鲜的土路一直延伸到对面的山头。后面的路程，进入无限的“上山—下山—上山”地形循环模式。右边折回进入缓降小路，和煦的阳光催我们脱了外套。

曲曲折折的路进入陡下降，跑过一片收获后的玉米地，看到了CP5下川古村。

这里有羊汤、馄饨，旁边穿军大衣的志愿者为每一名队员鼓掌加油，感觉真的非常热情。

时间8：00。

此时，50公里组的丁丁、屈飞、琪琪和微笑正从中和广场出发。微风不燥，阳光正好，山野大道，天地辽阔，正是越野跑的好时光。

本次赛事设置了“瓜分奖”，旨在激励更多参赛选手勇于完成个人挑战，100公里组男子在17小时50分钟、女子在23小时完成；50公里组男子在7小时55分、女子在9小时45分钟完成均可瓜分同组别5万元奖金。

我们提议李姐可以去争奖金，她却执意要带我们一起跑。

CP5下川古村—CP6安汾古城。区间距离11.2公里，爬升461米，下降402米。

穿越千年古村落，奔走于山涧小径。山脊土石路陡爬升，我们爬得非常辛苦，婷婷在后面大口的喘气，说不行了，心率太高了，一看手表才140多。李姐仿佛有使不完的劲，一直在前面催促。

山顶有村落，一个男孩坐在石墙上，静静的好奇的看着我们。这看上去挺荒凉的，除了一些玉米地，不知道水源在哪里，有村民在放羊子，走过那些绕村子的水泥路，再次在某一处下山，进入林间小道，这样也好，太阳晒不着，而且还是下降，也舒服了些。下山一直就是跑，不论快慢。感谢李姐让我们一直保持紧张状态，一直与时间赛跑，争取了越来越多的时间，这让我们感觉胜利在招手，开始憧憬冲线完赛的样儿。

下山到了公路，都在走，前面后面的队员也没有一个跑的。遇到一个大个子的男队员，他说腿痛，听上去是髂胫束的原因。我们给了他一颗布洛芬，他说这段路走了四个小时，准备退赛了。劝他不要退，前面就是补给点了，可以按摩一下坚持下去。

这段路还是蛮长的，约有三公里，来到了安汾古城，这里是换装点，也是关门点，关门时间是15：30分，而我们到达的时间是10：40分。提前了约五个小时，有一种胜券在握，内心的隐隐的喜悦。

为了节约时间，她俩把要放的衣服给我，只领我的换装包。

进入站点，路两边是满脸友善、喊着“真棒啊”、“加油”的志愿者和村民们。我直接去更衣间，除了强装，把不用的头灯、能量胶全部放在包里，轻装上阵。

出来，李姐已经给我盛好了臊子面，这里还有热的桔子罐头，听说味道非常好。离开的时候，有强装检查。

CP6安汾古城—CP7贾庄村，区间距离9.2公里，爬升524米，下降237米。

之前的每个CP点，我们的时间都是控制在2个半小时，如果爬升不大，基本会在2个小时完成。

古城硬化路面，出站点有摄影师，赖着脸蹭了几张照片。

公路走完，迎来短距离林间土石小径陡爬升，1公里爬升213米，坡度21％，难度1级，对于此时已经强弩之末的我们是一个考验。基本属于直上了，有的地方得手脚并用。上了山，我们还在得意，说这500多的爬升不过如此。

经过山上的村子，有老汉赶了大片的羊群，经过公路，路边的小孩子嘻笑着跑过，村民们笑着对着我们用手机摄像，总是充满了善意和鼓励的眼神。

太阳很是晒人，跑在山顶的公路上，可以看到四下全是大山，而且总是那么雷同，总感觉之前走过同样的地方？

前面以为是下山，结果，路标处有警察，指示往左边上山，这是一个不大的山包，却完美的印证了这一段500+的爬升。山上植被很浅，一起顺土路往山下跑，公路被拦住右折下坡，下去是一个相对人口很多的村子，来到贾庄村。此时太阳正烈，时间12：50分。

这是一个简单的补给点，喝了碗小米粥，灌了水。

CP7贾庄村—CP8下川古村，区间距离11.7公里，爬升288米，下降605米。

想到这一段的爬升不大，多少给我一些信心。没想到，这一段却是最让我难熬的。经过村落，来到宽阔的机耕道，中午两点困意袭来，眼睛有点疲惫。此时累计奔跑距离已达80公里，伴随着体力下降，跑不起来了。婷婷翻出来一袋咖啡，说是很苦，可以提神的，我摇着水袋喝了几口，感觉有点用。

路两边是高大的灌木，阳光下的彩林别有一番风味。前面下去是空旷的复垦矿场，视野极为辽阔，阳光大地，一目千里。不远处或者紧跟身后的队员们，大多显得没有了生气，这真的是最困难的时候了。

下面的公路我又落后一大段，小路下山，越往下植被越茂密，林间小径，人在其间，最后一段极陡也没有什么辅助绳，只有拉两边的树枝往下滑。她俩还在骂这路咋这么陡，下了很久很长才到底。

下川古村也是一个关门点，关门时间21：00，而此时15：10分。我们已经提前了约6个小时，完赛基本不成问题了。

这里也是和50公里重合的一个地方。听说50公里的队友微笑离我们不远，可能就十分钟路程。

在这里搞了一碗羊汤，有肉的那种。

CP8下川古村—CP9芦院沟村，区间距离10.2公里，爬升416米，下降666米。

完成这个爬升，意味着全是下坡，完赛奖牌已是囊中之物。

出发就发现队伍不断壮大起来，因为50公里组的队员们加进来了。他们衣着光鲜，精力充沛，很快集结成了上山的大部队。这段上山是“Z”字型上升，虽然不陡，却增加了上山距离。秋色很美，无暇欣赏。

到了山顶，一个右拐迅速进入陡下坡，全是树林，地上是肥沃的黑土，松软潮湿。一些小的“Z”字引导大家冲向山下，前面的人几乎是眨眼之间就没有了踪影。

下到最后一段，身体无力，腿的支撑力也小了，摔了一跤。最下面山脊小径陡下降过渡为山谷小路，这段路约五公里，感觉从未有过的漫长。路面多石头，很容易崴脚，算了一下，左脚崴了六次、右脚崴了两次。不敢太用力，担心受伤，现在只想求稳，安全完赛。

在CP9芦院沟村打了卡，直接往前跑。指引下过了一个小小的拱型上升，沿三公里公路小跑来到人潮汹涌、欢呼雀跃的终点，用时21小时16分。

圆梦百公里，回望来路，历经百转千回。这是最极致的身心体验，也是最艰难的坚持，感谢神一般的队友和贴心的赛事组织，路边志愿者热情的双眸、寒夜中守护的救援队员.......总是让我内心感动。

看到来接我的队友。本次比赛，广元越野俱乐部队员文子、李姐、婷婷、琪琪均获得瓜分奖。文子完赛时间16小时50分，钟广受伤坚持比赛，用时18小时49分。丁丁一路尽心当好带头大哥，与琪琪一起到达终点，用时9小时11分。微笑、屈飞也随后到达。

至此，广元越野俱乐部9名队员全部安全完赛，而且取得了优异的成绩。

特别恭喜我们“铁三角”组合3人均圆梦首个100公里，不离不弃、互相给力的团队精神得到完美彰显！

关于装备: 赛前准备了四个头灯，一块备用电池。实际上，奈特科尔头灯一块电池用到天亮都还有电（切记用弱光档位），佳明手表剩余电量22%，萨洛蒙越野鞋从头跑到尾，脚指甲完好。

越野跑带来的震撼体验，正是我们为之疯狂的动力，那种虐，是极限，也是梦想。越野更是一种自由的宣泄，用狂放的奔跑感知生命的纯粹，让身体的历练带来思想的升华。生活需要激情，点燃激情，就从挑战一场越野跑开始吧！

为什么要去，因为山在那里。