<p class="ql-block">养生小妙招：</p><p class="ql-block">如何去湿？</p><p class="ql-block"></p><p class="ql-block">1. 运动，请做适量的运动。运动可以去湿。</p><p class="ql-block"></p><p class="ql-block">2. 饮食方面，可以少吃生冷、辛辣、以及油腻的食物；</p><p class="ql-block"></p><p class="ql-block">3. 避免在潮湿的环境里面长时间待着；</p><p class="ql-block"></p><p class="ql-block">4.找正规的医院刮痧；</p>