“童心筑梦为你护航”之旺步小学

Lily

为进一步深化拓展新时代文明实践志愿服务活动内容，加强新时代农村未成年人心理健康教育，2023年10--11月，刘敏丽心理名师工作室参与了“童心筑梦为你护航”乡村学校少年宫心理健康辅导志愿服务活动。10月27日，工作室成员走进梧州市旺步小学开展心理健康教育课送教活动。 工作室主持人刘敏丽老师作为志愿者为五年级的学生们带来心理健康教育课——《生气也没关系》。刘老师通过热身游戏、提问互动、交流分享、绘本阅读、呼吸放松法、吹泡泡体验等形式，让学生感受情绪、表达情绪、管理情绪，掌握如何调整负面情绪的方法。在刘老师营造的轻松自若的氛围中拉开了本次心理健康教育课程的序幕。<div> </div> 刘老师营造轻松自若的氛围,引导学生积极参与课堂活动，真诚地表达自己的想法。接着进行热身游戏，引导学生跟着音乐节拍有节奏地拍打，过程中学生们热情高涨，注意力被吸引到课堂。热身结束后，刘老师让学生发表自己的感受，学生们踊跃发言，有的说开心，兴奋，不好意思……引导学生明白这些就是我们的情绪。通过游戏自然过渡到课堂内容，增加课堂趣味性和学生参与感。接着通过观看视频《特工队》，进一步了解什么是情绪以及情绪的分类。积极情绪是让人感到快乐、高兴、满足、愉悦等积极的情感体验。消极情绪包括:忧愁、悲伤、愤怒、紧张、焦虑、痛苦、恐惧、憎恨等。通过主人公的情绪变化引出负面情绪的影响，接着引导学生思考：在面对负面情绪时，我们如何做？接着借助绘本故事《当我感到生气》中小兔解决生气的办法，引导学生学会调整情绪。 “深深的吸气，慢慢的呼气…… ”，在刘老师温柔的声音下，学生体验吸气和呼气，通过控制自己呼吸的频率和深度，来获得身体和精神上的放松，缓解自己的压力。通过体验吹泡泡进一步感受呼吸放松法，学生们跃跃欲试，成功吹出了很大的泡泡。最后刘老师鼓励学生联系生活，找到一些心情调适的好方法：听音乐、绘画、阅读、运动及倾诉等。 　　健康的心灵是成长的基石。通过此次乡村学校少年宫心理辅导活动的开展，提高了学生的心理健康意识，帮助孩子掌握心理健康成长的方法，培养了学生积极向上、阳光自信的心态。同时也为乡村小学的心理健康教育提供了参考。