第十周食谱预告 本周幼儿美食展示 <p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 20px;">早点：酱肉米线、三鲜汤</span></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 20px;">加餐：苹果、葡萄干</span></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 20px;">中餐：小米饭、蚂蚁上树、枸杞蒸蛋、红丁花菜、筒骨冬瓜汤</span></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 20px;">午点：黄金24小时鲜奶、海苔</span></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 20px;">晚餐：米饭、红烧排骨、藕泥肉丸子、青椒土豆丝、小白菜汤</span></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 20px;">早餐：嘉华招牌蛋糕、牛奶麦片、蒸腰果</span></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 20px;">加餐：柚子</span></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 20px;">中餐：米饭、芹菜炒牛肉、彩虹肉末、酱黄瓜、菠菜汤</span></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 20px;">午点：蜂蜜藕粉</span></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 20px;">晚餐：米饭、红三剁、三彩虾仁、烩什锦、筒骨丝瓜菌菇汤</span></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 20px;">早餐：酱肉骨汤面片、卤花生</span></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 20px;">加餐：阳光玫瑰葡萄</span></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 20px;">中餐：绿豆米饭、酱爆桃仁肉丁、酱肉水豆腐、蒜泥小瓜、茴香汤</span></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 20px;">午点：酸奶</span></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 20px;">晚餐：米饭、黄焖老鹅、山药蒸肉饼、红丁洋丝瓜、小苦菜汤</span></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 20px;">早餐：大枣皂角粥、蒸红薯、煮鸡蛋</span></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 20px;">加餐：香蕉</span></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 20px;">中餐：黄金饭、糖醋里脊、宫爆肉丁、腐皮白菜、筒骨白菜芋头汤</span></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 20px;">午点：鲜虾花生奶</span></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 20px;">晚餐：米饭、油焖鲜虾、地三鲜、蜜枣蒸金瓜、生菜汤</span></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 20px;">早餐：鲜肉香菇包、筒骨三鲜汤、卤鹌鹑蛋</span></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 20px;">加餐：哈密瓜</span></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 20px;">中餐：米饭、清蒸多宝鱼、玉米甜椒炒肉、蚝油菜心、山药白菜汤</span></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 20px;">午点：黄金24小时鲜奶</span></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 20px;">晚餐：米饭、金针菇茄汁牛肉、青笋木耳炒肉、素炒油麦菜</span></p> <p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size: 20px;">本周食谱分析：幼儿每日摄入热量1287.03千卡，蛋白质46.82克，均达到供给量的90%以上；早餐热量29.44%、中餐热量39.76%、晚餐热量30.8%，三餐热量比例符合要求；蛋白质、脂肪、碳水化合物热量来源分布符合要求；动物脂肪和植物脂肪热量来源分布比例合理。</span></p> 本周最佳菜品推荐 <p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 20px;">油焖鲜虾</span></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size: 20px;">配料：鲜基围虾25g、腰果2g、莴笋15g、洋葱6g、菜籽油、昭通姜、盐</span></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size: 20px;">做法：</span></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size: 20px;">1.将准备好的莴笋、洋葱去皮洗净切小丁备用。</span></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size: 20px;">2.锅中烧水，水开把切好的莴笋、洋葱丁、腰果依次放入水中焯水烫熟捞出备用。</span></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size: 20px;">3.锅中放适量葱段、姜片，再把鲜虾倒入锅中焯水烫熟捞出，放凉后剥去虾壳，挑去虾线，淘洗干净。</span></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size: 20px;">4.锅中热油，加入适量昭通酱炒香，依次加入准备的食材翻炒均匀后再加入适量盐调味即可！</span></p><p class="ql-block"><br></p>