今天徒步路线是雨崩（海拔3200米）-笑农垭口（3630米）-笑农牧场（3600米）-冰湖（海拔3900米），然后原路返程至雨崩上村，步行14公里，累计爬升约900米。<div> 从雨崩上村出发，出村，踏上亚高山草甸，进入一片沙棘林。</div> 沿泥泞山路，左转右拐，来到笑农曲河边。跨过木桥，进入密林，顺路上坡。 路滑坡陡，树高林密。这是一片冷杉、红桦和箭竹的混交林。 走过山腰，接近垭口，有一大块平缓之地，这便是梅朵崩顶。这里树大粗壮，有些树木，枝头上挂满“胡须”。有些树根，树底长着苔藓，绿草茵茵。 到达笑农垭口，垭口处建有一观景台。此时已下起了小到中雨。 过笑农垭口，一路下坡，又跨笑农曲河，到达笑农牧场（大本营）小憩。里面有吃的，东西挺贵，一桶方便面30元。 笑农牧场到冰湖有1.5公里的上坡山路。走过牧场，路过低矮灌木林，再次越过笑农曲河，开始上陡坡。这时雨也渐渐停了。 登上山顶，站在岩石上，就可见冰湖。雨崩冰湖的海拔3900米，被称为梅里雪山的“圣湖”，呈深绿色，犹如翡翠一般。冰湖身处高山之上，雪山之下，云雾中见数十条“白线”，直穿湖边，汇入湖里。走近冰湖，置身其中，犹如走进了诗画中。