健康相伴 | 温馨提示 · 预防流感小妙招

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流感是什么? <p class="ql-block">流感是流行性感冒的简称,与通常所说的感冒不同,它是由流感病毒感染引起的对人类危害较严重的急性呼吸道传染病。</p> 流感的症状有哪些? <p class="ql-block">流感一般表现为急性起病、发热(部分病例可出现高热,达39-40℃),伴畏寒、寒战、头痛、肌肉、关节酸痛、极度乏力、食欲减退等全身症状,常有咽痛、咳嗽,可有鼻塞、流涕、胸骨后不适、结膜轻度充血,也可有呕吐、腹泻等症。</p> 流感通过什么途径传播? <p class="ql-block">流感的传播途径主要是以呼吸道飞沫传播为主,其次也可经口腔、鼻腔黏膜等直接或间接接触传播,比如手触碰被病毒污染的物品,又接触口鼻也可引起感染。</p> 为什么儿童更容易感染流感? <p class="ql-block">儿童更容易感染流感等呼吸道传染病,原因可能有以下几个方面:第一,儿童自然感染流感病毒或疫苗接种少,体内预存免疫弱,对流感病毒的交叉保护作用较弱;第二,学校、托幼机构为集体场所,儿童在集体场所中聚集、接触密切,一旦有流感病例,很容易就导致疾病的传播,出现更多病例;第三,儿童自身呼吸道较成人发育可能没那么健全,且自身免疫系统处于发育状态,容易受到流感等呼吸道病毒的侵袭并出现症状。</p> 如何预防流感? <p class="ql-block">接种流感疫苗是预防流感最有效的手段,可以显著降低接种者罹患流感和发生严重并发症的风险。因为流感病毒易发生变异,不同年度流感疫苗针对的流感病毒株可能会有所差异;其次,疫苗接种后获得的免疫力会随时间衰减,为了提供更有效的保护,因此建议每年接种流感疫苗。</p> 日常如何防护? <p class="ql-block">1.保持良好的呼吸道卫生习惯:咳嗽或打喷嚏时,用纸巾、毛巾等遮住口鼻。</p><p class="ql-block">2.勤洗手:饭前便后、打完喷嚏、咳嗽后都要洗手。</p><p class="ql-block">3.室内多开窗通风:室内空气不流通容易滋生细菌、病毒,多开窗通风,让空气流通起来,一方面可以保持空气清新,也可以避免被传染。</p><p class="ql-block">4.提高机体免疫力:保持均衡饮食、适量运动、充足休息等健康生活方式,以增强体质,提高抗病能力。</p> <p class="ql-block">5.避开人群:流感流行季节,尽量减少去人群聚集场所。</p><p class="ql-block"> 6.及时隔离治疗:一旦出现流感样症状,应居家休息,不带病上课,接触家庭成员时戴口罩,减少疾病传播;若病情出现进行性加重,应及时去医院就诊,并做好防护,避免交叉感染。</p>