<p class="ql-block">教案名称：跳绳技巧培训</p><p class="ql-block">课程时长：30分钟</p><p class="ql-block">培训对象：幼儿园幼儿</p><p class="ql-block">课程目的：</p><p class="ql-block">通过这次跳绳技巧培训，让幼儿们：</p><p class="ql-block">1. 掌握基本的跳绳技巧；</p><p class="ql-block">2. 提高身体协调性和灵活性；</p><p class="ql-block">3. 培养团队合作精神。</p><p class="ql-block">教案内容：1.热身活动(5分钟)</p><p class="ql-block">观察幼儿身体的状况,进行一些简单的</p><p class="ql-block">热身活动,例如:扭腰、摆手、慢跑。</p><p class="ql-block">2.避免误区(5分钟)</p><p class="ql-block">教练向孩子们解释跳绳的基本姿势,提</p><p class="ql-block">醒孩子们注意一些常见的误区,例例如:</p><p class="ql-block">首选的手是左手还是右手,脚的站位等</p><p class="ql-block">等。</p><p class="ql-block">3.基本技巧教学(10分钟)</p><p class="ql-block">a.单脚跳</p><p class="ql-block">b. 双脚跳</p><p class="ql-block">c. 交叉跳</p><p class="ql-block">d. 侧向跳</p><p class="ql-block">e．系鞋带跳</p><p class="ql-block">4．基本技巧训练（10分钟）</p><p class="ql-block">教练对孩子们进行适当的训练和指导，</p><p class="ql-block">让孩子们尽可能多地练习跳绳。</p><p class="ql-block">5. 团队合作练习（10分钟）</p><p class="ql-block">将孩子们分成小组，让他们两人一组作跳绳，比赛哪个组跳的时间更长，</p><p class="ql-block">胜组可以得到奖励。</p>