泉城路街道贡院墙根社区计生协会开展生育健康知识讲座——男生该如何备孕？

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　　为迎接10月28日“世界男性生殖健康日”，加大对男性健康的宣传力度，呼吁整个社会再多一点对男性健康的关注、呼吁每个家庭再多一点对男性健康的关爱，泉城路街道贡院墙根社区计生协会2023年10月25日开展生育健康知识讲座——男生该如何备孕？

活动中，大家观看了生育健康知识视频：男生该如何备孕？了解到男性备孕过程关键是在怀孕前三个月进行，备孕需要三方面的准备：
1、环境因素，生活要规律，保证充足睡眠，戒烟戒酒，适量运动，不能过多接触放射线和砷、铅、甲醛、苯等不良化学物质或药物，避免高温环境；
2、补充叶酸，增加营养，保证充分的蛋白质的摄入，适量补锌提高精子质量；
3、全身身体体检，包括体格检查及实验室检查，必要时可以进行精液检查，全面的体格检查包括心肺听诊、血压、体重及体脂指数、血常规、尿常规、血型、肝功能、肾功能、空腹血糖水平、乙肝表面抗原的筛查、梅毒血清抗体的筛查、艾滋病的筛查，必要时行精液检查。
　　通过三方面充分的准备，调整好心理状态，使身心达到最佳状态时怀孕，有利于优生优育。

　　通过此次男性生育健康知识讲座，使更多居民、育龄群众充分认识到男性健康是家庭和谐的根本，掌握了更多的相关知识，倡导了健康生活方式，从而增强了男性自我保健意识，进一步提高了男性生育健康水平，促进了家庭、社会的和谐进步。