木颜希♀的美篇

木颜希♀

开学

情绪

学习

生活

适应

新学期

木颜希

美篇

正常

松弛下来

在放松的假期与紧张的学习生活之间，心理上形成落差是正常的，产生负面情绪也是正常现象，需要我们积极正视并做好调整。正确接纳自己的情绪，让自己的情绪慢慢松弛下来。同学们可以在开学前几天，对在校的学习、生活进行回顾，用较为松弛的情绪逐渐适应新学期。

此外，增加开学的“仪式感”，也可以帮助我们尽快适应开学后的学习生活。