<p class="ql-block">——圩镇社区老年人协会重阳节开展柔力球健身活动</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"> </p><p class="ql-block" style="text-align: justify;"> 10月23日，农历九月初九，是我国的传统节日“重阳节”，也是我国第十一个“老年节”。在这个特别的日子里，在福田街道圩镇社区党委的领导下，圩镇社区老年人协会柔力球队队长赵广连老师带领近20名队员在中心公园开展了柔力球健康活动，让身体更加健康，心灵更加美丽。</p><p class="ql-block" style="text-align: justify;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align: justify;"><br></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">早上九点，队员们身着黄色的运动服，拿着柔力球拍，一齐走进中心公园。赵老师耐心向大家讲解健身知识，普及科学健身理念，着重教授了柔力球运动的动作要领和技巧，把难度动作分化成基本动作进行教学，使复杂动作清晰化。在赵老师的指导下，大家练习了柔力球的基本动作。</p> <p class="ql-block">柔力球运动可以活动到多个关节，需要大小肌肉协调配合，是一项非常适合长者参与的运动。它不需要太多的体能，只需要轻轻地扭动身体，就可以达到锻炼的效果。而且，柔力球是一种非常和谐的运动，可以增强人际关系和团队合作精神。</p> <p class="ql-block">柔力球队队长赵广连老师</p> <p class="ql-block">在训练中，长者们个个兴高彩烈，他们草坪上，挥舞着球拍，还玩了游戏，一片欢声笑语，还摆出各种造型动作拍照留念。</p> <p class="ql-block"> 重阳节是一个充满感恩和团圆的日子。社区老年人协会 通过 组织 开展柔力球健身活动， 充分调动老年人 健身热情， 让大脑和全身协调运动起来，从而起到健脑健身作用，提升身体状态和生活质量。</p>