回头看一眼 朝前看一眼

平安喜乐🍎

寿剑刚

还有点时间，做班长的再跟大家聊几句。现在，我们多数同学已经退休，除了几个做老板的同学可以自行决定何时退休以外，其余同学将在五年内陆续退休。这个事实意味着什么，意味着我们这一代人已经和正在退出历史舞台。

站在人生的这一时间当口，我想请大家随我一起回头看一眼，再朝前看一眼。回头看，我们的职业生涯与改革开放的历史进程高度契合。这40年，是波澜壮阔的40年，是沧桑巨变的40年，是中华民族五千年历史上最好的40年。记得20年前我在嘉兴工作时曾经说过两句话，一句是我们这一辈跟我们的父辈在物质和精神生活上的差异之大，为古今中外所仅见，另一句是我们这一代前半生和后半生的差异之大，为古今中外所仅见。两句话实际说的是一个意思。所以，我们生逢其时是何其幸运，我们投入其中是何等豪迈！我们是改革开放的见证者，我们更是参与者和奉献者。在各自的岗位上我们为改开添上一砖一瓦，作出了我们该有的贡献。因此，回首往事，我们无怨无悔，我们无愧于这个伟大的时代，无愧于父母的养育、组织的培养和家庭的支持，无愧于自己的青春年华和壮年岁月。此生足矣，夫复何求。

好，我们再朝前看一眼。现在我们进入人生的下半场，我不赞成把退休后说成是进入人生的晚年甚至暮年。余生实在是很长啊，长到足以把余生定义为人生的下半场。何以为据，我拿我岳父做例子，老人家今年100岁，1936年参加革命，1978年从部队离休，军旅生涯42年，离休至今45年，休息比工作还长3年。随着科技进步、医疗条件改善和生活质量的提高，人活90岁稀松平常，百岁也不是梦想。从个人愿望来说，我想健康地活到2049年，亲眼见到中华民族的伟大复兴。所以，下半场刚刚吹响哨子。

既然余生很长，就要好好规划打算，下半场要换一种活法。如果说我们的前半生用一个词“奋斗”来概括，大到为国家民族奋斗，小到为个人家庭奋斗，那么后半生下半场，我想用“享受”这个词来概括。享受改革开放的成果，享受自己前半生的奋斗成果，享受自己该享受的生活。人生不一定有什么终极意义，享受生活体验过程，就是人生的意义。那要怎么享受退休生活呢，我有几点心得跟大家分享共勉。

一要有个好身体。身体是享受的前提和载体。你现在有大把时间，你也有些积蓄，现在需要的是，你有一个好的身体。人生的一大悲剧是，你到了该歇息享受的年纪，物质条件也具备，却因身体原因而无福消受享受。因此，从现在起，你要注重运动，注重养生，注重有规律的饮食起居。如果说上半场大家拼的是事业，那下半场拼的就是健康。人生是场超级马拉松，笑到最后的才是真正的赢家。

二要有个爱好。有个爱好的重要性怎么说都不为过。你现在有余暇余钱，身体也不错，但是你没工作没舞台了，拿什么去填充时间充实生活，琴棋书画摄影，钓鱼打牌搓麻，哪一款适合你就喜欢哪一款。你要从爱好中去获取荷尔蒙多巴胺内非汰，爱好应该成为你下半场最大的快乐源泉。无所事事，天天睡到自然醒，你会衰老的很快，因为你体内的激素水平会快速下降。特朗普和拜登俩老头为什么80岁了还精力这么旺盛，是权力的春药和激烈的政治斗争维持着体内较高的激素水平。所以，我们不仅要有爱好，最好还是发烧级的。

三要去旅行。周游列国走遍中国，去领略大自然的鬼斧神工，去体验历史人文的瑰丽多姿。年轻时我们囊中羞涩，中年时我们肩负重任，再加上有老下有小，有很多牵挂和羁绊，很难放空放飞自己去细细品味旅途的风景。现在万事俱备，只缺一场说走就走的旅行。要用旅行的新鲜感紧张感去不断剌激自己的身体和大脑，让旅行成为生活中重要而又美好的一部分。

四要有社交。社交是我们获取信息，保持与外部世界联系的重要方式，是我们巩固发展友谊的重要方式，是我们获得乐趣保持活力的重要方式。不能把自己封闭起来，人是社会性动物，没有了社交，你离社会性死亡就不远了。这么着说吧，到70岁，你每周还有二三个饭局，80岁每月还有二三个饭局，90岁你还能岀来参加朋友聚会，那你就牛B了。当然，做减法是必然的，要减少无效无趣社交，到后面只与这辈子沉淀下来的三五好友保持联系足矣。

五要参与家务劳动。退休了，你总不能像以前那样出门做老爷回家做少爷。做家务，既是还欠账，也是健身又健脑，更重要的是，我们还要从家务劳动中去寻找乐趣发掘意义。比如，你是个吃货，现在网上的美食视频这么多，你可以尝试着学习用各种方法做各种美食，是不是比去餐馆更令人身心愉悦。总之，枯燥无味的家务劳动你可以做出新意来做出味道来。起码，你要有这样的追求。

六要读书写作。现在读书，不为工作不为用，也不需要再增加知识性积累，没有任何功利性目的，纯粹是从阅读中寻找乐趣，顺便用下脑子以防它生诱，器官总是用进废退。一本书一杯茶，再点上一支烟，哦，对了，还是趁早把烟戒了吧。那是一种惬意一种享受。你还可以尝试写作，写写你这辈子遇到的人遇到的事，回忆回忆你至亲至爱的人，记录下你旅行中的所见所闻。这个风起云涌的大时代，不仅需要官方的正史去记载，也需要民间的私人去口述，相互补充补正，彼此印证考证，这部改开史才会更厚重更生动更真实。其实，写作并不难，你只需叙事清晰文字通顺即可，而且你会从中找到乐趣，一旦拿起笔来，我估计你会停不下来。如果你实在对读书写作提不起兴趣，行，咱们现在坚决不做让自己痛苦的事，那我建议你看剧追剧，有那么多好的国产剧集，还有美剧英剧日剧韩剧，以前没功夫看，现在你可以从容地一部一部看，也是件赏心乐事。

上面讲了六个要，其实就是一句话，就是你要想方设法寻找生活的乐趣生命的意义，让我们的退休生活过得滋润，过得充实，过得开心。最后，我希望各位，几十年后在告别这个世界的时候，每一个人的下半场也都能无怨无悔！

🔘写在杭州大学经管专业嘉兴研究生课程班结业25周年同学聚会之际 

2023年10月21日