<p class="ql-block"> 重阳节，这个与＂九＂紧密联系的节日，是我国传统的尊老、敬老、爱老、助老的节日，每年的农历九月初九、人们通过各种形式表达对老人的关爱和祝福，记住这九个规矩、让家和、财顺、老人健康，这不仅是一种美好的祝愿，更是一种实际行动指南。</p><p class="ql-block"> 规矩一：重阳节登高</p><p class="ql-block"> 重阳节登高是自古以来的传统习俗，登高寓意着远离世俗尘埃，追求高远的目标，在现代社会我们可以将登高看作是一种锻练身体，适应的户外运动，可以增强心肺功能，改善血液循环，提高身体免疫力，从而达到健康长寿的目的。</p><p class="ql-block"> 规矩二：赏菊花🌼</p><p class="ql-block"> 重阳节是菊花盛开之际，赏菊花是重阳节重要活动之一，菊花有很高的药用价值，能够清热解毒、明目、降血压、抗衰老，赏菊花的同时，我们可以学习菊花的品格，追求高洁不屈的精神境界。</p><p class="ql-block"> 规矩三：佩戴茱萸</p><p class="ql-block"> 茱萸是一种具有浓郁香气的植物，具有驱虫、防病的功效，佩戴茱萸，</p><p class="ql-block">可以起到预防疾病的作用，茱萸还有祈求家庭和睦、夫妻恩爱💏、子孙满堂的寓意。</p><p class="ql-block"> 规矩四：吃重阳糕</p><p class="ql-block"> 重阳糕是一种用糯米、红枣、桂圆等食材制成的美食，重阳糕口感香甜，寓意着生活美满、家庭幸福，适量食用重阳糕，可以滋养身体，补充能量，达到强身健体的目的。</p><p class="ql-block"> 规矩五：孝敬老人👵👴</p><p class="ql-block"> 重阳节是尊老、爱老、敬老、助老的节日，我们时刻要孝敬老人，不仅在重阳节这一天，而是在日常生活中的每一天孝敬老人，让老人感受到家庭的温暖，心情愉悦，对身体大有益处。</p><p class="ql-block"> 规矩六：陪伴家人</p><p class="ql-block"> 家是温馨的港湾，陪伴是最长情的告白，在重阳节这个特殊的日子里，我们要多陪伴家人，共度美好时光，陪伴家人，增进亲情，让家庭成为我们生活中最坚强的后盾。</p><p class="ql-block"> 规矩七：养生保健</p><p class="ql-block"> 重阳节正值秋冬季节交替之际，气温变化较大，容易引发各种疾病，我们要注意养生保健，合理饮食，适量运动，保持良好的作息习惯，增强身体抵抗力，预防疾病的发生。</p><p class="ql-block"> 规矩八：关注心理健康</p><p class="ql-block"> 心理健康与身体健康同样重要，我们要关注心理健康，保持良好的心态，学会调适情绪，释放压力，与家人、朋友分享快乐和困扰，形成积极向上的生活态度。</p><p class="ql-block"> 规矩九：传承文化</p><p class="ql-block"> 重阳节是我国优秀的传统文化，我们要传承和弘扬重阳节的文化内涵，让更多的人了解重阳节，将重阳节的优秀传统传承下去，发扬光大。</p><p class="ql-block"> 总之、重阳节这九个规矩不仅是对传统文化的传承，更是对健康生活的追求，让我们牢记这九个规矩，让家和、财顺、老人👵🧓健康。</p><p class="ql-block"> 通过对这九个规矩的学习，了解到重阳节的内容和意义，增漲了知识。在这重阳节到来之际，我祝所有的老年人、老年的亲朋好友们重阳节快乐、身体健康、长寿平安！今日又重阳、年年有重阳、岁岁重阳见！</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">！ </p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">菊花盛放的季节美不胜收</p> <p class="ql-block">夏日虽去，花儿留下美好的记忆，真美。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">八月桂花的香气优存、似乎还在香</p> <p class="ql-block">八月十五的月亮🌙留存在天空，总是那么亮……那么亮</p> <p class="ql-block">出污泥而不染的高贵</p> <p class="ql-block">鱼儿🐟的欢畅、心炅的宁静</p> <p class="ql-block">篮天白云、朶朵花儿向太阳🌞</p> <p class="ql-block">夏日炎炎、柳叶清清，档不住人的激情澎湃</p> <p class="ql-block">风吹雨打千年的古柏🌲树、生命顽强不息</p> <p class="ql-block">但愿年年🌹花儿红</p>