<p class="ql-block">健身球是一项既有趣味性，又有娱乐性的器械运动。锻炼时。手持两个健身球，沿顺时针方向有节奏地转动。健身球能增强指、腕关节的韧性、灵活性;也能增强指力、掌力、腕力，对预防老年人手指及指关节和腕关节僵直颇有好处。另外，玩健身球还能刺激手掌穴位，可反向性地调节中枢神经系统的功能，起到健脑益智、消除疲劳 的作用。</p> <p class="ql-block">这次比赛分为自编套路和规定套路。在比赛场上，各代表队队员穿着五颜六色的服装，配合着充满韵律的音乐和舞步，整齐划一地挥动手中的健身球，在全身各个保健穴位上拍打跳跃，动作时而流畅，时而舒缓。每一位队员都姿势优美，笑容饱满，展现了健身球操的艺术美和动感美。</p> <p class="ql-block">2023年中老年人健身球交流活动在孝义举行。</p> <p class="ql-block">裁判员入场，有国家裁判评判。</p> <p class="ql-block">各县团队入场举行开幕式</p> <p class="ql-block">兴县代表队演示规定套路</p> <p class="ql-block">兴县代表队自选套路演示</p> <p class="ql-block">活出健康，活出精彩，快乐每一天！</p> <p class="ql-block">运动健身我和你,健康生活零距离</p> <p class="ql-block">全民健身始于心,和谐社会践于行。</p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">全民健身人人参与,运动快乐人人分享</p> <p class="ql-block">多姿多彩的开场舞，每一场都充滿活力，充滿生气，这是一场盛大而激情飞扬的友谊健身球活动。</p> <p class="ql-block">开场舞</p> <p class="ql-block">开场舞，多姿多彩，五彩缤纷。</p> <p class="ql-block">演示结束，最后评审完毕，颁奖仪式队员们高兴喜乐，現场热烈激情飞扬。</p> <p class="ql-block">孙队精抻饱满，神采奕奕。</p>