<p class="ql-block"> 每年农历九月初九，是中国传统节日-重阳节。“九”因为与“久”同音，在数字中又是最大数，有长久长寿的含义，因此，重阳节是属于民间的老人节，又叫敬老节，倡导大家感恩敬老。</p> <p class="ql-block"> 人口老龄化程度进一步加深。随着年龄增长，老年人各项身体机能慢慢衰退，抵抗力逐渐下降，各种疾病也随之而来。在这种情况下，老年人健康问题将是我们要面临的一个重要问题。</p> <p class="ql-block"> 老年人的健康要注意些什么？</p><p class="ql-block">1、积极预防心理疾病</p><p class="ql-block"> 老年人的心理会随着年龄的增长发生很大的变化，承受能力会出现很大程度的降低，尤其是遇到挫折或困难时，情绪反应会更强烈。如果没有做好防护，就会引起各种心理疾病，如抑郁症、焦虑症、疑病症等，而子女的沟通和关心则是缓解这些问题的最佳良药。作为子女，我们要多关怀家里的老年人，警惕老年人出现的一些异常表现。平时要常回家看看，多与老年人沟通，倾听老年人的心声也是让老年人快乐起来的一种方式。</p><p class="ql-block">2、定期体检与慢性病自我管理</p><p class="ql-block"> 老年人是慢性病的主要高发人群，由于慢性病具有起病隐匿、病程长的特点，很多慢性病早期症状并不明显，很容易被忽略，等到发现时已经出现严重的并发症。对于老年人，每年至少做1次体检，以便于早发现、早干预慢性病。绝大多数慢性病都无法彻底治愈，将与患者长期共存，甚至伴随终生。对于患有慢性病的老年人，倡导进行有效的自我管理，可以更好的控制疾病，提高老年人的生活质量。</p><p class="ql-block">3、预防跌倒</p><p class="ql-block"> 跌倒是老年人最常见的一个健康问题，即使是身体状况良好的老年人也容易跌倒。跌倒往往会引起一系列灾难性的后果，给老年人造成巨大的身心伤害，严重影响老年人生活质量。家庭是老年人发生跌倒最常见的地方，作为子女可以对居家环境进行适应性的改造，比如减少障碍物，改善房间采光和照明，安装小夜灯，地面做防滑处理等。老年人一旦跌倒，扶起后要认真检查，询问有无损伤，如怀疑有损伤，一定要及时就医，切不可麻痹大意。</p> <p class="ql-block"> 健康一个老人，幸福一个家庭，让我们行动起来，共同努力，提高老年人生活质量与幸福指数。</p> <p class="ql-block"> 惠瞳：陕西省人民医院肛肠外科，主治医师，陕西省大肠癌专业委员会委员；陕西省加速康复外科专业委员会委员；陕西省保健协会肛肠分会委员；陕西省遗传性大肠癌学组常务委员；西安市中医学会肛肠分会委员；中国医教协会中医发展促进委员会委员；广东省健康科普促进会大肠肛门病分会委员；中国肛肠疾病围手术管理联盟成员。</p><p class="ql-block"> <b style="color:rgb(237, 35, 8);">专业擅长：毕业于西安交通大学。熟练掌握肛肠外科专业各种常见病的诊治：混合痔、肛门周围脓肿、肛瘘等常见病的诊断与治疗，重点开展患者术后康复的临床指导及混合痔痔上粘膜环切（ PPH )、选择性痔上粘膜环切术（ SPH )、肛门周围脓肿一次性根治术、复杂性肛瘘微创分段挂线术。</b></p> <p class="ql-block"> 郭亚东，男，副主任医师，2006年毕业于西安交通大学医学院，在陕西省人民医院从事烧伤整形美容专业17年，现任陕西省中西医结合学会烧伤与创面修复专业委员会常务委员，西安市烧伤学会委员，陕西省国际医学交流促进会烧伤整形与慢创治疗专业委员会委员，为国家紧急医学救援队成员。</p><p class="ql-block"> <b style="color:rgb(237, 35, 8);">专业擅长：腋臭、副乳微创手术;各类大面积危重烧伤病人的救治;慢性难愈性创面的综合治疗;复杂瘢痕整形修复、体表肿瘤切除术后的皮瓣修复、面部创伤整形美容修复等。近年来主要从事皮瓣外科领域工作，创建了科室的显微外科团队，目前已完成多例显微外科手术。完成省级课题2项，先后在省级以上刊物发表学术论文5篇。</b></p>