女性尿频怎么护理？<br><br> 1、清洗外阴细心。很多女性尿频是因为尿道病菌上行感染而起的，所以清洁外阴时要特别细心，因为清洗方式不对，可能会加重感染。清洗外阴时要从上往下洗，先清洗阴阜部位，然后再清洗肛门。<br><br> 2、调整饮食结构。女性出现尿频现象应该调整饮食结构，因为饮食酸碱平衡能预防尿频，常生活中应避免酸性物质摄入量过多，要多吃蔬菜，少吃肉类。<br><br> 3、多锻炼身体。锻炼身体能促进新陈代谢，促使身体排汗，将体内多余的酸性物质排出，还可以提高免疫力。常见的运动有：慢跑、游泳、瑜珈等。<br><br> 4、保持良好的情绪。女性朋友经常被打上“多愁善感”的标签，说明女人比较善感的，很容易被事情左右，要想远离尿频，女性最好要保持良好的情绪，因为好的情绪能够促进身体新陈代谢，减少体内产生更多的酸性物质的。<br><br> 5、生活作息要规律。女性远离尿频，要养成良好的生活作息习惯，早睡早起，不熬夜；养成良好的饮食习惯，三餐准时吃饭，不暴饮暴食，保持弱碱的体质。