<p class="ql-block" style="text-align:center;">慢炖 细炒 轻蒸</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">巧思精烹🍱</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">方寸之间勾勒出悠悠醇香</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">这是色彩 形状 搭配</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">构成的舌尖艺术</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">美味的腔调里</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">有生活 也有远方🌄</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">加上爱做调味</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">幼儿园的味道🏫</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">你 想念了吗</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">——————</p> <p class="ql-block">星期一</p><p class="ql-block">早餐：八宝粥➕玉米发糕</p><p class="ql-block">午餐：米粉蒸鸭子🦆</p><p class="ql-block"> 西红柿炒鸡蛋🍅</p><p class="ql-block"> 胡萝卜龙骨汤</p><p class="ql-block">点心：红糖馒头</p> <p class="ql-block">星期二</p><p class="ql-block">早餐：油豆腐肉丝卷面</p><p class="ql-block">午餐：素炒三丁</p><p class="ql-block"> 腐竹炒肉</p><p class="ql-block"> 油麦菜叶肉丝汤</p><p class="ql-block">点心：香蕉🍌</p> <p class="ql-block">星期三</p><p class="ql-block">早餐：牛肉木耳米粉</p><p class="ql-block">午餐：红烧狮子头</p><p class="ql-block"> 莲藕炒肉</p><p class="ql-block"> 海带筒骨汤</p><p class="ql-block">点心：动物包子</p> <p class="ql-block">星期四</p><p class="ql-block">早餐：豆浆➕烧麦➕红薯🍠</p><p class="ql-block">午餐：有机花菜炒肉</p><p class="ql-block"> 蚂蚁上树</p><p class="ql-block"> 南瓜蜜汁汤</p><p class="ql-block">点心：圣女果➕蒸饺</p> <p class="ql-block">星期五</p><p class="ql-block">早餐：紫菜肉丝面条🍜</p><p class="ql-block">午餐：胡萝卜、玉米、山药排骨汤🥕🌽🍖</p><p class="ql-block"> 莴笋片炒肉</p><p class="ql-block"> 青菜肉沫汤🥬</p><p class="ql-block">点心：哈密瓜🍈</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;">饮食保健</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;">合理营养，科学安排膳食</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">（一）饮食应做到营养均衡。选择多样化的食物，做到科学合理的搭配。</p><p class="ql-block">（二）适当吃一些粗粮。粗粮杂粮富含维生素、矿物质等营养物质，应适当提高粗粮杂粮在饮食中的比例。</p><p class="ql-block">（三）加强补钙。因为春天是孩子们生长最快的时期，补钙有助于身高增长。富含钙质的食物有芝麻、黄花菜、萝卜、胡萝卜、海带、虾皮、牛奶、骨头汤等。</p> <p class="ql-block">（四）摄入充足的维生素C。维生素C能提高免疫力和抗病能力，对大脑和身体发育有促进作用。维生素C含量较高的蔬菜水果有：柑橘、苹果、西红柿、萝卜、大枣等。</p><p class="ql-block">（五）养成健康的饮食习惯。不挑食不偏食、少吃油炸食品、减少零食和冷饮的摄入。 </p><p class="ql-block">（六）多喝白开水。白开水不仅能够补充孩子体内缺少的水分，还能够增强孩子的新陈代谢能力，有利于将体内的有毒物质排出，降低生病的概率。因此，孩子要多喝白开水，少喝饮料。</p><p class="ql-block">哈博百春园幼儿园从食材的选购，到清洗，到烹调，每一位在这里工作的叔叔阿姨，都尽心尽力，把所有的宝贝当成自己的宝贝，用心制作每一道工序，只为宝贝们能吃到美味可口的饭菜，健康茁壮的成长！</p>