<p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 22px;"><i>❤️《<u>24穴位养生歌诀</u>》</i></b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;">🔺</b><b style="font-size: 22px; color: rgb(22, 126, 251);"><i>头项寻<u>列缺</u>，面口<u>合谷</u>收</i></b></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(22, 126, 251); font-size: 22px;"><i>▫️肚腹<u>三里</u>留，腰背<u>委中</u>求</i></b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(22, 126, 251); font-size: 22px;"><i>🔺胸腹<u>内关</u>谋，胁肋用<u>支沟</u></i></b></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(22, 126, 251); font-size: 22px;"><i>▫️酸痛取<u>阿是</u>，筋伤寻<u>阳陵</u></i></b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(22, 126, 251); font-size: 22px;"><i>🔺虚寒补<u>中脘</u>，妇科<u>三阴交</u></i></b></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(22, 126, 251); font-size: 22px;"><i>▫️急救刺<u>人中</u>，脱症<u>百会</u>灸</i></b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(22, 126, 251); font-size: 22px;"><i>🔺退烧用<u>少商</u>，降压用<u>大椎</u></i></b></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(22, 126, 251); font-size: 22px;"><i>▫️中风用<u>十宣</u>，救心刺<u>中冲</u></i></b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(22, 126, 251); font-size: 22px;"><i>🔺落枕刺<u>后溪</u>，踝伤泻<u>丘墟</u></i></b></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(22, 126, 251); font-size: 22px;"><i>▫️腹泻灸<u>天枢</u>，解表寻<u>曲池</u></i></b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(22, 126, 251); font-size: 22px;"><i>🔺臂举不自如，<u>灵骨</u>与<u>太白</u></i></b></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(22, 126, 251); font-size: 22px;"><i>▫️感冒兼重咳，<u>风门</u>加<u>肺俞</u></i></b></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 22px;">1、</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px; color: rgb(22, 126, 251);">头项寻列缺，</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px; color: rgb(22, 126, 251);">面口合谷收；</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px; color: rgb(22, 126, 251);">肚腹三里留，</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px; color: rgb(22, 126, 251);">腰背委中求。</b></p> <p class="ql-block"><b style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 22px;">列缺穴</b></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><b style="font-size: 22px; color: rgb(237, 35, 8);">合谷穴</b></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><b style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 22px;">足三里穴</b></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><b style="font-size: 22px; color: rgb(237, 35, 8);">委中穴</b></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><b style="font-size: 22px; color: rgb(237, 35, 8);">2、</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px; color: rgb(22, 126, 251);">胸腹内关谋，</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px; color: rgb(22, 126, 251);">胁肋用支沟；</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px; color: rgb(22, 126, 251);">酸痛取阿是（压痛点），</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px; color: rgb(22, 126, 251);">筋伤寻阳陵。</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size: 22px; color: rgb(237, 35, 8);">内关穴</b></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><b style="font-size: 22px; color: rgb(237, 35, 8);">支沟穴</b></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><b style="font-size: 22px; color: rgb(237, 35, 8);">阳陵泉穴</b></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><b style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 22px;">3、</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px; color: rgb(22, 126, 251);">虚寒补中脘，</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px; color: rgb(22, 126, 251);">妇科三阴交；</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px; color: rgb(22, 126, 251);">急救刺人中，</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px; color: rgb(237, 35, 8);">脱症</b><b style="font-size: 22px; color: rgb(22, 126, 251);">灸百会。</b></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px; color: rgb(237, 35, 8);">［脱症］五脱歌一一</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px; color: rgb(22, 126, 251);">摇头直视心气脱，</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px; color: rgb(22, 126, 251);">唇缩脐翻脾气脱，</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px; color: rgb(22, 126, 251);">瞑目溺尿肾气脱，</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px; color: rgb(22, 126, 251);">唇腮共青肝气脱，</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px; color: rgb(22, 126, 251);">雨汗大喘肺气脱。</b></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><b style="font-size: 22px; color: rgb(237, 35, 8);">中脘穴</b></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><b style="font-size: 22px; color: rgb(237, 35, 8);">三阴交穴</b></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><b style="font-size: 22px; color: rgb(237, 35, 8);">人中穴（水沟穴）</b></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><b style="font-size: 22px; color: rgb(237, 35, 8);">百会穴</b></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><b style="font-size: 22px; color: rgb(237, 35, 8);">4、</b></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(22, 126, 251); font-size: 22px;">退热用少商，</b></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(22, 126, 251); font-size: 22px;">降压用大椎；</b></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(22, 126, 251); font-size: 22px;">中风用十宣，</b></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(22, 126, 251); font-size: 22px;">救心刺中冲。</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size: 22px; color: rgb(237, 35, 8);">少商穴</b></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><b style="font-size: 22px; color: rgb(237, 35, 8);">大椎穴</b></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><b style="font-size: 22px; color: rgb(237, 35, 8);">十宣穴</b></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><b style="font-size: 22px; color: rgb(237, 35, 8);">中冲穴</b></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><b style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 22px;">5、</b></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(22, 126, 251); font-size: 22px;">落枕刺后溪，</b></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(22, 126, 251); font-size: 22px;">踝伤泻丘墟；</b></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(22, 126, 251); font-size: 22px;">腹泻灸天枢，</b></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(22, 126, 251); font-size: 22px;">解表寻曲池。</b></p> <p class="ql-block"><b style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 22px;">后溪穴</b></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><b style="font-size: 22px; color: rgb(237, 35, 8);">丘墟穴</b></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><b style="font-size: 22px; color: rgb(237, 35, 8);">天枢穴</b></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><b style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 22px;">曲池穴</b></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><b style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 22px;">6、</b></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(22, 126, 251); font-size: 22px;">臂举不自如，</b></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(22, 126, 251); font-size: 22px;">灵骨与太白；</b></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(22, 126, 251); font-size: 22px;">感冒兼重咳，</b></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(22, 126, 251); font-size: 22px;">风门加肺俞。</b></p> <p class="ql-block"><b style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 22px;">灵骨穴</b></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><b style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 22px;">太白穴</b></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><b style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 22px;">风门穴</b></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><b style="font-size: 22px; color: rgb(237, 35, 8);">肺俞穴</b></p><p class="ql-block"><br></p>