<p class="ql-block"> 21天蜕变之旅⑩～～元气冻龄逍遥桩功第十天……定、静</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">站桩前的热身增加了“风火轮”的动作，第一次接触和练习这个动作，从感觉新鲜，到尝试再到喜欢，做完后，上身虽然有点酸痛，但也伴随着轻松舒适……</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">今天的站桩可以说是完全进入“定、静”的状态，大概20分钟左右，右腿部又感觉有股暖流涌上来，腰部，腿部都没有之前不舒服的感觉。甚至在老师说站桩结束时，还有一丝想继续站的感觉，意犹未尽！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">每次站桩结束，边搓手边听圆程老师说关于站桩和养生、以及古筝古琴的一些知识，特别喜欢听，也许是很久之前自己就对这些有兴趣，所以，才结缘圆程老师和了解并开始站桩练身修心，一切的相遇都没有无缘无故的因素！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">有机会想带着女儿一起去拜访圆程老师，深入了解中国的古典文化和智慧！期盼那一天的到来！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">#太极琴俠文化</p><p class="ql-block">一起修炼不老的灵魂</p>