<p class="ql-block">我们每一餐都秉持幼儿膳食“全面、均衡、营养”的原则，根据季节挑选当季时令瓜果蔬菜、新鲜水果、蔬菜、肉蛋奶、谷物等，这些食物富含丰富的膳食纤维，进行科学配比，制定每周营养食谱，每周更新。</p> 星期一食谱 <p class="ql-block">早餐：豆沙包+鲜榨豆浆+素三丝</p> <p class="ql-block">水果：小番茄+哈密瓜+苹果</p> <p class="ql-block">午餐：奶酪发面饼+冬瓜炒虾仁+番茄炒蛋+南瓜小米粥</p> <p class="ql-block">晚餐：地瓜饭+咖喱牛肉+蒜蓉油麦菜+养胃萝卜汤</p> 星期二食谱 <p class="ql-block">早餐：扬州炒饭+豆腐汤</p> <p class="ql-block">水果：火龙果+梨+小番茄</p> <p class="ql-block">午餐：芝麻米饭+焖鸭肉+素菠菜+香菇鸡汤</p> <p class="ql-block">晚餐：南瓜馒头+木须肉+白灼西兰花+八宝粥</p> 星期三食谱 <p class="ql-block">早餐：小酥饼+鸡蛋羹+果仁菠菜</p> <p class="ql-block">水果：香蕉+西红柿+苹果</p> <p class="ql-block">午餐：玉米烙+清蒸龙利鱼+芹菜土豆丝+山药紫薯粥</p> <p class="ql-block">晚餐：米饭+彩椒里脊+粉丝娃娃菜+西红柿鸡蛋汤</p> 星期四食谱 <p class="ql-block">早餐：果蔬馒头+时蔬玉米粒+地瓜粥</p> <p class="ql-block">水果：香蕉+火龙果+苹果</p> <p class="ql-block">午餐：黄金米饭+雪花肉丸+五香豆丝+菌汤</p> <p class="ql-block">晚餐：小花卷+红烧排骨+素炒杂菌+枸杞小米粥</p> 星期五食谱 <p class="ql-block">早餐：动物面点+糖醋瓜丁+八宝粥</p> <p class="ql-block">水果：香蕉+梨+小番茄</p> <p class="ql-block">午餐：豆沙卷+鸡肉炖粉条+新三鲜+绿豆粥</p> <p class="ql-block">晚餐：五彩水饺+小炒油菜</p> 健康小贴士 <p class="ql-block">一日三餐就重视谷物、肉蛋和新鲜果蔬菜等合理搭配，保证能量、优质蛋白和膳食纤维的充分摄入。忌食冷食物，天气转凉，冷饮、冰淇淋等少吃，从冰箱拿出的饮料、酸奶最好放置在室温下15分钟后食用。少食辛辣“上火”刺激性食物，如辣椒、花椒、大蒜等，少食偏咸和热量高的油炸食物。少零食、甜食，睡前不吃零食，以免造成肠胃负担，引起失眠、龋齿等。</p> <p class="ql-block">地址：尚东辉煌城一期院内</p><p class="ql-block">电话：13100905851</p>