养心吧

小虾米

　　一场新冠疫情让人们进一步认识到，面对更多不可预知的疾病，自身免疫力才是根本。

随着生活水平的提高，人们用于医疗保健的支出随之提高。一批所谓的养生专家应运而生，一个个养生项目日益火爆。比尔盖茨预言，未来的全球首富一定会诞生在生物医疗行业。

其实，养心才是最重要的养生。焦虑、压抑等心理会导致免疫力下降，积极乐观的心态有益健康。

　　去贪，养心之要。孟子曰：养心莫善于寡欲。一个人把名利、金钱、享乐看得太重，终生必为所累。正如《红楼梦》所言，终生只恨聚无多，聚到多时眼闭了。贪欲，害人的东西。

清明，养心之基。对人事世道有清醒的认识，不与无理讲理，不与小气计较，宽容天下难容之事，不笑世间可笑之人。虽不能改变丑陋，但绝不随波逐流，给心增加后悔。凡事顺其自然，坚持诚信立身。

情趣，养心之道。月下漫步，林间寻芳，水上泛舟，大自然总会给你的心带来平静。茫茫书海，海量音乐，各式运动，总有你喜欢的，让你的心更加充实。

　　交三五挚友，不管红颜蓝颜，只要能无话不谈，便是治疗郁闷的良医。

你不愿别人对你指指点点，同样你也不要对家人和身边人干涉太多。各人有各自喜欢的生活，没有适合所有人的最好方式。让人轻松，自己也轻松。

乐于助人，不局限于金钱的帮助，一切能给别人带来快乐、减少苦痛的行为，都是助人，都是行善。赠人玫瑰，手留余香。帮助别人，自己也享受快乐。

　　心养好了，风清月明，春暖花开。你就会是一个纯粹的人，受人欢迎的人，远离痛苦和疾病的人。

让我们一起养心吧。