<p class="ql-block">【8大伤牙习惯】</p><p class="ql-block">❌饭后不漱口</p><p class="ql-block">食物残渣在口腔中发酵，会形成酸类物质腐蚀牙齿，会导致牙齿变黄变黑，还会出现口臭。</p><p class="ql-block">❌用硬毛刷</p><p class="ql-block">硬毛刷会损伤牙釉质，可能会使牙颈部阻止缺损，引起牙龈出血等。</p><p class="ql-block">❌不用含氟牙膏</p><p class="ql-block">牙膏中的氟化物可以预防龋齿，不用含氟牙膏会增加蛀牙的风险。</p><p class="ql-block">❌刷牙时间过短/长</p><p class="ql-block">刷牙时间过短达不到彻底清洁牙齿的效果；刷牙时间过长则会损伤牙龈和牙釉质。</p><p class="ql-block">注：刷牙时间控制在2-3分钟。</p><p class="ql-block">❌不刷舌苔</p><p class="ql-block">舌苔上也有很多细菌，不清洁这些细菌会引起蛀牙、口臭等问题。</p><p class="ql-block">❌冷水刷牙</p><p class="ql-block">冷水刷牙不利于牙膏有效物质起作用，还会刺激牙齿引起酸痛 导致牙齿敏感</p><p class="ql-block">❌经常喝碳酸饮料</p><p class="ql-block">碳酸饮料中的磷酸和碳酸会腐蚀牙齿，很可能会出现牙釉质脱钙的情况，使牙面变薄。</p><p class="ql-block">❌咬硬物</p><p class="ql-block">有些人思考时习惯咬笔，或是天气热喜欢咬冰块，但这些行为久了会磨损牙齿前端，容易造成前牙崩裂、开咬的情况。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">我校开展了“口腔健康全身健康”的主题活动</p> <p class="ql-block"><i style="color: rgb(25, 25, 25); font-size: 20px;"><u>那么我们应如何保护牙齿呢？</u></i></p> <p class="ql-block"><i style="font-size: 18px; color: rgb(128, 128, 128);">🌸牙齿问题犹如冰山，你看到的可能只是冰山的一角</i></p><p class="ql-block"><i style="color: rgb(128, 128, 128);">🌸别让牙洞里的食物成为化石</i></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">让我们行动起来一起守护我们的口腔健康</p><p class="ql-block">爱牙护牙 如“齿”健康~</p>