2023年曲阳金辉老年公寓重阳节活动！

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　　老吾老以及人之老，老人身体健康是儿女最大的心愿，也是国家殷殷的期许，关爱老年人更是中华民族的传统美德，本月是“重阳节”也是“敬老月”，曲阳金辉老年公寓特邀请曲阳第一医院的义务人员免费为入住的每一位老人健康体检，体检项目包括：胸透、心电图、腹部彩超、血脂、血糖以及肝功能的检测。

　　在体检结束后。由曲阳第一医院的医生负责查看检查结果，如发现体检结果异常的，会立即与公寓的工作人员取得联系，防止发生意外，对有异常的老人进行一对一的健康教育，还特别叮嘱，要注意饮食和生活细节，减少生病或防止并发症，提高生活质量。

　　这次活动让老人们足不出户享受了专业健康的体检，活动得到了老人的一致好评，让公寓的老人们感受到了温暖和关怀，切实享受到老有所医、老有所养。

　　同时，为了提升健康素养，乐享银龄生活，提高老年人健康知识水平以及对疾病的预防，曲阳金辉老年公寓于10月18日下午，特邀请曲阳第一医院心内科医生刘丽凤和消化内科医生田春花为老人们开展老年人健康知识讲座。

　　刘丽凤医生针对高血压的预防，做以下温馨提示：

1、合理的饮食结构，避免过油腻、过咸的食物，应该多吃五谷杂粮、蔬菜水果，饮食结构要丰富，不要太单一。

2、规律的生活方式，高血压患者尤其避免熬夜劳累，一定要按时作息。

3、戒烟限酒，由于高血压会损伤动脉内膜，而吸烟者烟雾中含有有毒的化学物质也会导致血管内皮受损，所以高血压患者需要戒烟。

4、规律服用降压药，定期监测血压，不要擅自停药。

　　并且提出，情绪过于激动历来就是老年人健康的天敌。因为，过于激动就会使血压升高、心跳加快，使原本已经硬化的心脑血管发生破裂后出血，从而诱发心肌梗塞、中风等疾病。对于老年朋友来说，保持一个良好的心态非常重要。老年人保健身体是必要的，更要保持一个好的心情。日常生活中每天都要调整好心情，多到户外散散步，栽栽花，寻找乐趣，以此来提高老人们的幸福指数。

　　老年人免疫力低下，一旦患上糖尿病，会严重影响到健康。在发病早期要重视治疗，并且还需要合理搭配日常饮食，多吃一些清淡且易消化的食物，以低糖、低脂、低盐为饮食原则，不要吃辛辣、油腻及碳水化合物。

田春花医生针对老年糖尿病饮食做了详细介绍：

1、不吃高糖食物

糖尿病这种疾病是由于患者体内血糖过高引起的，老年患者要调整饮食结构，不要吃高糖食物，比如糖果、蛋糕、可乐等。平时多吃含糖低的食物，适当吃一些蔬菜、肉类，能够促进血液循环，补充人体所需营养。

2、不要吃碳水化合物

对于老年糖尿病患者来说，平时不要吃碳水化合物，比如燕麦、糙米、番薯、芋头、百合、藕等，这类食物摄入太多会影响血糖的浓度，导致病情加重，所以说一定不能过多摄入。

3、避免吃辛辣刺激的食物

因为由于老年糖尿病患者身体代谢能力差，同时肾脏功能下降，如果继续吃辛辣刺激的食物，会影响到身体正常代谢，还会损害身体的器官。所以说，患者要清淡饮食，多吃性质上平和的食物。

4、避免吃油腻的食物

对于老年糖尿病患者来说，避免吃油腻食物，比如红烧肉、动物肝脏等。这类食物难以消化，增加胃肠道消化负担，不利于疾病症状的缓解。

5、尽量少吃水果

水果中蔗糖和淀粉含量多，吃多了容易引起血糖升高，不利于老年患者糖尿病的治疗，所以说老年患者不要吃很多水果。

以上就是老年糖尿病患者在饮食上的注意事项，希望引起大家重视。老年糖尿病患者除了及时治疗之外，还需要注意合理的身体保健和饮食搭配，多吃清淡易消化且营养丰富的食物，补充人体所需营养成分，对于糖尿病起到辅助治疗效果。

　　针对老人各自的身体状况，查房医生每周都会上门给予老人们用药、饮食、运动等方面的健康指导，为老人们的就医之路开辟了绿色通道。

　　秋高气爽，金辉老年公寓的工作人员提前将老人们所用的必需品准备好，有轮椅、凳子、暖壶、纸杯、急救箱等，各层的工作人员将老人们护送到大门口等待着外出游玩。10月19日，在工作人员的带领下，老人们乘坐大巴车出发，在车上，工作人员给老人们播放歌曲，老人们都跟着唱了起来，老人们一边唱一边欣赏沿途的风景。

　　这次我们来到了孟良河公园，工作人员搀扶老人们下车，老人们一路走、一路看，放眼望去犹如画境一般美丽。老人们各自欣赏着风景，工作人员为每一位老人拍照留念，老人像孩子一样开心地走着，边说边笑，个个开心得像个“老顽童”。王奶奶说：“我们在家很少出门，现在居住在老年公寓，经常会组织我们外出游玩，感谢这些年轻的孩子们！”

　　最后，工作人员和老人们合影留念，金辉老年公寓作为特殊群体，老人们由于年龄及身体原因，社会活动较少，组织老人走出“家门”，欣赏美景，不仅让老人们开阔了视野，丰富了精神文化生活，同时进一步营造了敬老、爱老、尊老的和谐社会氛围。