【守住光明 照亮未来】——科学护眼 保护视力

学院附小2021级9班

近视高发生率和严重程度增加正在成为一个世界性的公共卫生问题，越来越多的国家开始注意到儿童青少年近视防控重要性。在中国截止到2023年，我国儿童青少年总体近视率为52.7%，其中儿童为14.3%。小学生为53.6%，初中生为71.1%而高中生甚至超过了80%。

我们有幸请来了来自滨州医学院附属医院的张磊老师，为我们讲解近视防控的预防和危害。

张磊，男，中共党员，医学博士，教授，主任医师，硕士研究生导师。滨州医学院附属医院（第一临床医学院）眼科主任、眼视光学系主任、眼科学教研室主任、滨州医学院眼视光学专业带头人。美国约翰霍普金斯医院访问学者。兼任教育部全国儿童青少年近视防控宣讲团成员、山东省儿童青少年近视防控专家咨询委员会副主任…

树立科学爱眼护眼的思想，对我们小学生来说是多么重要！张老师通过讲述眼睛主要的三个结构眼睛附属，眼球和视觉，展开来为学生们讲解近视防控的有关知识。

同学们认真的在听张老师讲解——

随着科技信息技术时代的到来，大家对电脑、手机的掌握越来越熟练随之而来的是近视的同学越来越多，有的班级已有近半的同学近视，近视同学的年龄也越来越低，一些一二年级的同学比梁上也架起了沉甸甸的眼镜。近视不仅不利于我们的学习，还影响我们的身心健康。

眼镜是心灵的窗户，是探索万物的工具，更是我们身体不可欠缺的一部分。同学们一定要保护好眼睛，养成良好的用眼习惯。为此，提出以下建议，

一、看书时坐姿要端正，读写要做到手离笔尖一寸，胸里课桌一圈，远离课本一尺

二、课间坚持做眼保健操。

三、不偏食，不吃辛辣食物，多吃富含维生素的食物，海鱼和蛋类…

四、定期到眼科门诊检查，听从医师指导，逐步矫正视力和防止近视度数加深。

辅导员冯老师和同学们为张老师精彩的课堂讲解表示感谢！

总结

常言道：冰冻三尺非一日之寒，水滴石穿非一日之功，保护眼睛也不是一朝一夕就能做到的，贵在坚持，需要持之以恒，才能预防近视的发生及近视程度的加深。

婀娜多姿的山河，绚丽多彩的万物，一切的一切都需要眼睛来观察。同学们，让我们一起努力爱眼护眼，拥有一双明亮的眼睛。