传承传统体育文化促进学生身心发展

王青华

八段锦，是我国传统体育健身方法之一，起源于北宋，距今八百年历史。对加强血液循环，调理腑脏气血有很好的作用。佳春中学开设八段锦第二课堂，组织八段锦教学活动，人人习练掌握一套八段锦，是学校开展传统体育活动，普及师生健身活动的目标，也是益于终身、利于师范、融于气质的重要活动，更是传承体验中华优秀传统文化的举措。希望大家积极参与，彰显佳春中学体育特色，让传统体育项目“活起来”“动起来”为“体育强校”“健康发展”贡献力量。 　　利用中午时间对学生进行专业《八段锦》培训，按照区学生发展中心展演比赛要求，创编三分钟八段锦展演动作，时间段，内容不能少，每个动作之间衔接，过度巧妙，体现出八段锦的精髓，对动作进行拆解、组合，反复磨合推敲，创编出适合佳春中学学生展演的《八段锦》。在体育王青华主任和杨春凤老师共同协作，对学生进行八天的集中培训，学生掌握《八段锦》八个动作的基本技术和技能，针对不同动作的细节进行有效改进、提升。学生主动参与学习意识和热情非常高。学生在学习探究过程中，感觉学练要做到精益求精，追求卓越，才能彰显八段锦带给自己健身的功效。 培训阶段性成果 2023年10月19日上午参加北辰区传统体育项目开幕式上展演。来自佳春中学44名同学们动作都与音乐准确衔接，缓慢柔和，连贯圆活，动静兼具，刚柔并济，诠释了八段锦“意动行随神形兼备、松紧结合动静相兼”的特点，展现了团结和谐、向上向善、健康文明的精神风貌。 通过此次比赛，学生不仅深刻体会了传统体育的魅力，还锻炼了身体，愉悦了身心。师生们纷纷表示，今后要大力弘扬优秀传统文化，让八段锦等优秀的传统体育文化融入到日常的学习、生活中，做到“内化于心、外化于行”。