岭南荔枝红

金洋

六月，荷花盛开，岭南的荔枝也红了。位于广州番禺的宝墨园荔枝树结满了荔枝果。

苏东坡有诗，日啖荔枝三百颗，不辞长作岭南人。荔枝与香蕉、菠萝、龙眼一同号称“南国四大果品”。

荔枝主要分布在中国的西南部、南部和东南部，广东和福建南部栽培最盛。

荔枝含有非常丰富的葡萄糖、果糖、胡萝卜素、维生素b、维生素c、苹果酸、钙离子、铁离子等成分。

荔枝可以有效的改善视疲劳，为代谢提供能量。并且可以降低脂肪合成的速度，能够营养神经，改善失眠多梦的状态，还可以增加胃内消化液的分泌，调节体内的离子平衡，从而能够增强人体的免疫力。

荔枝味甘、酸、性温，入心、脾、肝经；可止呃逆，止腹泻，是顽固性呃逆及五更泻者的食疗佳品，同时有补脑健身，开胃益脾，有促进食欲之功效。