<p class="ql-block">青少年正处于生理和心理快速成长的关键期，2023年10月12日下午，知心姐姐应临颍县南街学校侯主任的邀请，针对青少年的认知规律和心理特点，为九年级全体学生开展心理健康讲座《远离压力 快乐学习》。</p><p class="ql-block">主讲老师：国家二级心理咨询师滕巧玲</p><p class="ql-block">助教老师：国家二级心理咨询师李志英 </p><p class="ql-block"> 高级家庭教育指导师刘樱丽</p> <p class="ql-block">未来可期，历尽千帆，只要有阳光，少年成长无可限量！</p><p class="ql-block">青春期的孩子，需要尊重，需要一点属于自己的空间和秘密，需要家长民主地对待。如果家长继续用管小孩子的那一套来约束他、控制他，他肯定会抵触、抗拒，产生叛逆心理。这时家长最需要做的一件事情，就是通过对孩子的理解、尊重，来赢得孩子的认可。一旦孩子感受到了家长的理解尊重，学习、生活上的问题就太好解决了，否则孩子内心会增加更多的心理压力。</p> <p class="ql-block">滕老师从孩子们进入九年级以来的学业方面学习进度、作业压力、人际关系等方面分析压力带来的心理问题，以及来自家庭方面父母教育意见分歧和教育方法不同带给孩子的压力，其实，压力无处不在，压力是我们产生情绪的一切。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">针对进入九年级第一个月考后心理状态怎样调整为最佳，滕老师借着心理游戏互动使孩子们领悟到不能同时完成两个目标，放下更多的期待和焦虑，适当的压力学习效率最佳，状态好时压力会变成动力！</p> <p class="ql-block">同一件事情导致什么的结果，我们会有怎样的情绪反应、躯体反应和行为方式，起决定因素的是我们的信念，认知解释可以是消极不合理——增加压力，也可以是积极合理的认知——释放压力。</p> <p class="ql-block">长期的压力对我们的行为、心理、身体都有影响，对于压力管理首先要清楚压力的来源，然后摆正对待压力的态度，学会调整自己的认知，选择合适的减压方法，提高自己的抗压能力，养成换个角度看问题的习惯，培养积极阳光的性格，改变心态，快乐学习，幸福人生！</p> <p class="ql-block">青少年的心理健康需要学校、家庭和社会全面的关注，而家长更要警惕孩子心理出现的问题，及时和孩子沟通，及时引导、及时解决。如果问题复杂严重，则要及时寻求专业人员的帮助。</p> <p class="ql-block">临颍知心姐姐爱心团队在各级领导的支持下自2014年10月开始走进校园举办针对青少年心理健康辅导的各类公益活动，主要进行“呵护心灵伴你成长知心姐姐心理健康开学第一讲”“关爱留守儿童活动”“中高考减压知心姐姐伴你行”“知心姐姐心理成长公益沙龙”“颍川学校心理咨询室值日”等活动。</p><p class="ql-block">我们的每一项活动都做到提前精心准备，带着爱心、诚心、耐心，争取做到更专业！更加精益求精！</p><p class="ql-block">在这里对支持我们公益活动的各级领导、老师和家长表示真诚的感谢！</p><p class="ql-block">知心姐姐心理健康开学第一讲，智慧家长讲座我们已做好准备，关注学生心理健康的您，欢迎预约(⊙o⊙)哦</p><p class="ql-block">预约热线:13839553301陈老师</p><p class="ql-block">13703440171滕老师</p>