<p class="ql-block"> </p><p class="ql-block"> 十一假期过后，我的生活慢慢开始规律起来，有近一个多月没坚持的跑步，也重新拾了起来。</p><p class="ql-block"> 第一天3公里以为自己坚持不下来，可能还是有底子，竟没有感觉腿沉（因为确实又胖了几斤）。跑步明显的一点是我的体力也增进了不少，没有跑步前，爬五楼就累得气喘吁吁，现在虽然没有变瘦，整个人感觉轻盈了不少！</p><p class="ql-block"> 坚持跑步后我特理解我的老公，他从去年就开始跑步了，那时候我知道他工作状态和精神状态都不是太好，开导他他也听不进去，直到有一天他说他要开始跑步了，我也没有当回事，感觉他一时兴起的想法，没想到他这一坚持就是一年多了，一年多来，他的精神状态好了，人也开朗了许多，再也看不到那个两眼空洞没有光的他了！</p><p class="ql-block"> 当我开始跑步后我才真正的理解他了，而且也感觉跑步会上瘾，最主要的是它能给人力量，让人积极进取，改变心态，对生活充满希望！</p><p class="ql-block"> 当状态不好时，赶紧运动起来。</p>