<p class="ql-block">你好，我是李素华，素月分辉、不负韶华！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">从2022年2月22日始，</p><p class="ql-block">每天中午参加静怡老师的幸福读书会</p><p class="ql-block">到今年8月正好1年半。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">今天的我相比1年半前的我，</p><p class="ql-block">现在感觉状态是能量满满、爱满满，</p><p class="ql-block">每天虽然工作繁忙，依然干劲十足，</p><p class="ql-block">内在没有空洞空虚，有爱滋养他人。</p> <p class="ql-block">我很清楚，</p><p class="ql-block">这是坚持跟随静恰幸福读书会的结果，</p><p class="ql-block">时间就是如此有奇效，</p><p class="ql-block">每天中午的一个小时没有太大感觉，</p><p class="ql-block">但是长期的积累叠加效果就出来了。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">静怡幸福读书会精选10本书目，</p><p class="ql-block">从一开始的只是头脑、看到书上的字读出来，</p><p class="ql-block">反复朗读，到现在可以进入身心朗读的状态，</p><p class="ql-block">坚持下来的读书会员都受益滋养、成长良多。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">静怡老师精选的10本书目是：</p><p class="ql-block">1、新家庭如何塑造人</p><p class="ql-block">2、相约星期二</p><p class="ql-block">3、有钱人和你想的不一样</p><p class="ql-block">4、生命的重建</p><p class="ql-block">5、感受亲密享受爱</p><p class="ql-block">6、爱的五种语言</p><p class="ql-block">7、再活一次和生命温柔相拥</p><p class="ql-block">8、接纳不完美的自己</p><p class="ql-block">9、心灵午夜密谈</p><p class="ql-block">10、内在工程</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">1、《新家庭如何塑造人》</p><p class="ql-block">这是心理学-萨提亚模式的经典书，帮助我们看到一个人最底层的自我价值感来自哪里，如何受到家庭的影响，以及如何建立和谐的人际关系。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">2、《相约星期二》</p><p class="ql-block">向死而生，只有真正经历过死亡的人才有发言权。这本书通过死前每个星期二的授课，告诉人们知道了如何去死，才能学会如何更好地活。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">3、《有钱人和你想的不一样》</p><p class="ql-block">有钱人的思维是先相信、去行动、就会有结果，</p><p class="ql-block">学习像有钱人一样的思维和行动，成为有钱人。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">4、《生命的重建》</p><p class="ql-block">这是一本帮助人们建立生命底层积极信念之书，我的世界里一切都好。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">5、《感受亲密享受爱》</p><p class="ql-block">这也是一本讲亲密关系的书，又从亲密关系延申到一个人安全感和依恋模式的建立，以及自我觉察和自我仁慈，从而获得爱的滋养和亨受爱。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">6、《爱的五种语言》</p><p class="ql-block">这是一本讲述如何在亲密关系中进行爱的表达和接收的书，帮助我们学习到爱的传递有身体的接触、精心的时刻、服务的行为、肯定的言词、接受礼物5种不同的表达，接收另一半在说“我爱你”，帮助自己及另一半互相填满“爱箱”。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">7、《再活一次和生命温柔相拥》</p><p class="ql-block">讲述了安妮塔的濒死经历，从身前患癌的焦虑到濒死后的勇敢做自己，告诉我们人生的意义就是要爱自己、做自己。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">8、《接纳不完美的自己》</p><p class="ql-block">每个人都有不完美的一面，做到接纳不完美的自己，就可以接纳完整的自己，就可以无惧地活。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">9、《心灵午夜密谈》</p><p class="ql-block">作者希丽尔，财富自由、有亲密的爱人、孩子，但却总感觉没有找到真正的自己。希丽尔一直不懈地走在寻找终极，发现真我的路上。</p><p class="ql-block">直到她遇到萨古鲁，才感觉找到了真正的生命导师。</p><p class="ql-block">非常幸运，迎来了与萨古鲁的一周午夜密谈。</p><p class="ql-block">萨古鲁教诲：爱是你的本质，爱不是你所做的，爱就是你所是的。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">10、《内在工程》</p><p class="ql-block">全书分为二部分，第一部分讲述了萨古鲁的成长历史。</p><p class="ql-block">第二部分介绍了通往幸福的瑜珈技术-内在工程，也是幸福工程。</p><p class="ql-block">详细讲述了分别从身体、头脑、能量3个层面修行，</p><p class="ql-block">如果你掌控了自己的肉身，你就掌控了15%-20%的人生和命运，</p><p class="ql-block">如果你掌控了自己的头脑，你就掌控了50%-60%的人生和命运，</p><p class="ql-block">如果你掌控了自己的生命能量，你就掌控了15%-20%的人生和命运，</p><p class="ql-block">如果你掌控了自己的肉身，你将会 100% 地掌控自己的人生和命运。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block" style="text-align: center;">~END~</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">我是「007不写就出局」第18328号成员；这是我持续写作的第88篇文章。我会在007一直写下去，也希望你来007一起写作成长。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">007是个宝藏社群，有无数宝藏战友。靠近优秀、你会更优秀。1年365元，7年才999元，扫我的码还能优惠30元（就当我请你喝咖啡哈）。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">你准备好了吗？我放码过来了。</p><p class="ql-block">1天4毛钱，陪你写7年。</p>