【锦程保健】秋季降温 科学保暖---锦程幼儿园秋季保健温馨提示

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秋季降温

温馨提醒

亲爱的家长朋友：

你们好！

进入秋季以后早晚温差大，是感冒的高发季。幼儿免疫力较低，易多发疾病。锦程幼儿园温馨提示家长朋友们，请及时为幼儿添衣保暖，谨防感冒，以下这些方面请特别注意：

01饮食方面

孩子们正处于生长发育的黄金期，每天吃好一日三餐，补充充足的营养至关重要。

1.幼儿对环境的适应需要一个过程。可能会出现上火、营养不良等现象，建议家长可以在家给幼儿进行补充如：牛奶、水果、易消化的食物等。

2.饮食上少吃辛辣刺激、熏烤等食品。秋燥食粥最适宜。宜多吃些芝麻、核桃、银耳、萝卜、莲藕、百合等有滋阴润燥、益胃生津作用的食物。水果有：梨、提子、香蕉等；蔬菜有胡萝卜、冬瓜、莲藕、银耳等，以及豆类、菌类、海带、紫菜等。

3.增加活动量，及时补充幼儿的饮食。调整饮食结构，保证幼儿在近段时间的身体正常消耗。生活的不适应可能会出现大便干燥的现象，家长可以喂幼儿吃一些香蕉、喝蜂蜜水等。

02穿着方面

“洋葱式”穿衣法，请为幼儿合理穿衣

穿衣注意事项

1.增加衣服要合理，不要一次增加得太多。一来适应寒冷环境，也能增强机体抗病力减少感染机会；二来以免幼儿稍微一活动就出汗。出汗后不要立即脱衣、摘帽，防止受凉。

👚 “洋葱式穿衣法”：里面穿柔软透气的保暖秋衣，穿脱方便的一些保暖毛衣等，外穿夹层秋冬外衣，再搭配一件背心。

👚 尽量给幼儿穿件开襟的上衣，便于幼儿在室内、户外活动时穿脱。

👚 尽量选择纯棉、舒适、透气材质的衣服。

👚 幼儿的衣物要及时更换，单独清洗。

👚 回家后不要马上给幼儿脱外套，请让幼儿适应了屋内的温度再脱衣。

03卫生保健方面

1、勤洗手，勤换衣，保持良好的卫生习惯。

2、保证充足的睡眠，按时作息。家长要注意督促幼儿按时作息，避免出现晚上不睡，早上不起的现象，经常迟到容易让幼儿形成不爱坚持的坏习惯。

3、注意盖被和晒被。气温骤降的夜晚，家长多注意查看幼儿夜间的盖被情况，以免着凉感冒。勤晒被褥，阳光中的紫外线可一定程度杀灭细菌和病毒。

4、坚持让孩子参加体育锻炼和户外运动，增强免疫力。

5、家园配合，只为幼儿健康。幼儿园会在幼儿的保暖、锻炼、伙食、保健等方面最大努力的呵护孩子们的健康。还请家长们多多配合，如幼儿有发烧、咳嗽等症状不能按时来园，请各位家长及时和本班老师联系。

误区提醒，请家长避免

1. 幼儿抵抗力弱，天冷就不上幼儿园

入园是幼儿社会化的重要过程，是学习知识、与人交往的重要途径。3-6岁是孩子人格形成的关键时期，家长朋友们每天早上积极鼓励幼儿按时入园。

2.气温骤降，不让孩子进行户外活动

实验证明，运动不足可能会影响发育，甚至对幼儿心理的发育、行为方式以及学习能力都会产生不利影响。

3.天冷紧闭家里的门窗而保暖

天气一凉下来，很多家庭都开始紧闭门窗以保暖。但长时间紧闭门窗，室内空气浑浊，内外温差加大，室内外空气得不到对流，不利于幼儿的身体健康，温馨提示家长每天坚持开窗通风。

守护幼儿的健康是我们的共同责任，秋冬季是传染性疾病多发的季节，让我们一起积极做好预防措施，帮助幼儿从自身做起，养成良好的生活习惯，以强健的体魄来抵御疾病的侵扰。

锦程幼儿园致力于让每一位儿童得到最适宜的发展。引领家庭教育，做真正用心、科学的教育。

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