<p class="ql-block">10月17日一起温暖的呼吸茶疗~回听感受</p><p class="ql-block">昨天身体感觉不是很舒服，就好好的陪伴了一下自己，躺着懵懵的，今天早晨也不愿爬起来，那就不起来啦[爱心]</p><p class="ql-block">睡到6：30一看起来茶疗有点晚了，还是忙完手里的事再静心专注茶疗吧[爱心]</p><p class="ql-block">在做事情(买菜准备老公的生日时)发现自己总是走神，总是在想着茶疗，哇，觉察到就好呀，我太棒啦，这次我就不看手机不听音乐，就专注准备饭菜[强][强][强]</p><p class="ql-block">准备好了，专心来到茶疗，[庆祝][庆祝]</p><p class="ql-block">开始一段火呼吸，立马把我拉回当下[强][强][强]</p><p class="ql-block">接下来薇薇老师看到有新伙伴，就讲解水呼吸的要领及作用，在这个过程中我就开始了水呼吸，还没正式开始我的口腔就充满了唾液，不得不咽下去[偷笑]</p><p class="ql-block">接下来的呼吸过程中我的右腿突然很麻，我将右腿从左腿下面调至左腿上面，依然麻，还带动身体抖了几下，我不在管它，一会就好了😁</p><p class="ql-block">在薇薇老师的引领下，我感到我就像传说中的龙王不停的吞入吐出大量的水，我又幻化成水母自由的在海洋里游，最后我化作一条大鲸鱼🐳领着一群鱼游来游去，我跟它们嬉戏玩耍，把它们吸进肚子又吐出来，感受着水的轻抚托举和滋养包容，水里有供我生存的万物[爱心][爱心][爱心][爱心][爱心][爱心]</p><p class="ql-block">喝茶的环节我感受到每位水精灵都带着各自的特色在包容的环境中自由的绽放[庆祝]，我感到茶水对我就像海水对鱼一样，我是鱼🐠，我亲吻着茶汤，就像鱼在海里自由的吐泡泡，太好玩了，最后一碗茶汤我感觉我要浮出水面享受金色阳光，这时薇薇老师正好同频引领我们接收金色阳光能量[太阳][太阳][太阳]，哈哈，我变成一条金色的大鲸鱼🐳，哈哈哈哈[呲牙][呲牙][呲牙]</p><p class="ql-block">今天收获好大呀，回到这个三维空间，我感觉其实我就是鱼，空气就是水，我好自由好自在呀，愿我们每个人在生活中都像鱼一样自由徜徉[爱心][爱心][爱心][爱心][爱心][爱心]</p><p class="ql-block">感谢每个伙伴带来的无限温暖和爱，最后和大家一起大笑欢乐[庆祝][庆祝][庆祝][庆祝][庆祝][庆祝]爱每一位水精灵:薇薇老师，三木老师，曾燕老师，清茉老师，宗坚老师，一瞬老师，薇伊老师，呈呈老师，惜福老师，蒙姐……每个人每天都有很大的成长，这是一片神奇的海洋，这里有许许多多的海洋精灵[庆祝][庆祝][庆祝][庆祝][庆祝][庆祝][庆祝][庆祝]我爱这一切[烟花][烟花][烟花][烟花][烟花][烟花][烟花]</p>