第七节《不要让“你爱我”成为婚姻里“要挟”伴侣的“工具”》

玉兰花

2023.10.16 星期一 天气：晴

听完柯老师的《不要让“你爱我”成为婚姻里“要挟”伴侣的“工具”》这节课，让我从学习前的“你爱我”到改变为“我爱你”及我做妻子，只做妻子的角色。

一个偶然的机会让我和先生相识了，慢慢的我觉得自己找到了一个“爱我的人”，很多事情都是他安排，他去做，他对我的付出很多，我感觉自己是世界上最幸福的人。

结婚后，俩人生活在一起，我对他的期待比较多了，有时也满足不了我的要求或期待，就会对他产生了抱怨、指责、经常也有冷漠的模式。但先生很多时候都会包容、理解我，偶尔也会冷漠我（没有大吵大闹），我们的这种相处模式对大女儿的成长影响很大（我又把期待寄托在女儿身上了），所以女儿借以成绩优秀来缓解我们夫妻关系，让我们更多的时间关注女儿。后来儿子的到来，最开始是我们全家最开心的时刻，但慢慢随着儿子的长大，我的期待、比较（跟姐姐比较）、更高的要求又投射到了儿子，我们一家的关系更加的不和谐了。故在儿子青春期出现了叛逆，让我感觉措手不及，没有更好的方法解决问题了，我需要提升自己了。

经过一段时间的学习，我觉察到自己小时候的期待未被满足，而投射到现在的家庭，给我们家带来了痛苦；我觉察到我的爱对老公、女儿、儿子是有期待的，真正的爱是没有期待的；我觉察到自己认为好的婚姻只是我自己的认为，实质上需要不断提升自己的认知。

当初是我选择先生的，没有人逼我，我有权利爱他。他选择我，他有权利爱我，只有我们彼此相爱，婚姻才能持续幸福。我看到了他是一个善良、纯朴、节俭、顾家、努力、任劳任怨的好丈夫，理解他当年的不容易（由母亲一人带大四姐弟），感受他也需要爱。在此，我真诚跟老公说：“对不起老公，请您原谅我过往对您指责、抱怨、冷漠。谢谢您一直以来对我的的包容及理解，我爱您”。

从今天开始，我做了一个决定：我来爱老公，并且我要为这段关系全力赴。

经常反问自己：我会为自己的选择负责任吗？我会照顾好自己和孩子吗？

曾经我对先生的评价，经常来自兄弟姐妹及外人的看法。今天需要改正：

无论别人对你怎样评价，怎样看你都不重要，我是你的妻子，我对你的评价才是中正的，只有我知道你为这个家的付出，只有我知道你为我们好，只有我知道你是爱我们的。

在经营亲密关系中，做一个好玩、有趣、灵动的妻子。在家里我总是很严肃，极少有笑容，感觉这样才有母亲及妻子的身份，这是以往的认知而已。

学习后要感同先生的感受，看见、认同对方，放下自己的压力（放下我原生家庭、兄弟姐妹、孩子的评价），我作为一个女人的样子（温和、耐心、可爱、有趣、灵动）跟我的先生连接。过往对先生的不公平，从今天开始要拿回来，只是我和他，他和我，我只做妻子的角色跟他交流，做妻子的样子跟他连接。我的老公轮不到别人评价（哪怕是他的父母）。感恩这个还在我身边陪伴我的人（先生）。