科普中医药，为儿童健康成长保驾护航——文幼中四班体验中医药文化实践活动

胭脂

幼儿园是儿童成长的重要阶段，为了让孩子们更好地了解和体验中医药文化，提高他们的健康意识和保健能力，让幼儿深入了解中医药文化知识，掌握中医养生方法。增强幼儿对自身身体健康的意识和保健能力。文化街幼儿园中四班特意组织孩子们去参加“张书德中药馆”实践活动。 　 医生带领小朋友们走进中药铺，带大家认识几味药，普及一个中医小常识。 医生从中医药柜里拿出金银花、当归、陈皮，黄芪等样品给小朋友们做了一次“药用植物启蒙”。在医生精彩教学和耐心指导下，孩子们对认识各种中草药充满了兴趣。 　　认识了“五味”。 小朋友还沉浸在分享“酸、甜、苦、辛、辣五味”的喜悦中。 “这个我知道，这是菊花，这是栀子……” “哇，这是山楂片” “尝起来酸酸的……” 在观察各种中草药过程中，孩子们分别品尝了红枣、山楂……，整个过程给他们留下了十分深刻的印象。 　　活动中，孩子们认真倾听、主动参与、积极发言，乐于尝试，不仅体验到了认识中草药的快乐，还感受到了中医药文化的魅力。 “孕育本草心，弘扬中华情”，此次中医药实践活动让幼儿深入了解中医药文化知识，掌握中医养生方法。同时增强幼儿对自身身体健康的意识和保健能力。对培养幼儿对传统文化的热爱和认同意义深远。 感谢张书德中医馆的医生们为小朋友们带来的精彩教学，还赠送了每个小朋友一份中药包。这是一次特殊的体验，也是一次快乐且难忘的社会实践活动。 中医秋季养生小课堂　　一、多吃润肺食物。 秋天气候干燥，易损伤幼儿的肺部。一定要多吃具备润肺效果的食物。 二、多喝水。 补充水分，润燥身体。饮食要清淡，少食辛辣，以免刺激消化道。　　三、适当运动锻炼。 秋天人体内的阳精阳气处于收敛的状态，每天坚持适当运动，有效提高幼儿肺脏器官的免疫力。　　四、多泡脚。 泡脚是较为简单的养生方式。能够有效促进血液循环，使身体达到酸碱平衡。