<p class="ql-block ql-indent-1">2023年10月13日下午，蓟州区公乐小学各班组织同学们观看了天津少年警校网络云课堂心理健康教育专题讲座。本期讲座由天津市公安局安康医院主治医生李堃警长主讲，本次讲座包括以下内容:什么是心理健康，如何培养积极的心态，如何克服心理障碍，学会与他人共筑梦想等内容。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">讲座中，李堃警长首先向同学们说明要正确的认识自己，既看到优点也看到不足，正确的评价自己，如果遇到解决不了的问题，及时向家长和老师寻求帮助；第二部分介绍了培养积极心态的重要性和方法，要拥有积极的思想，保持乐观的心态，学会自我激励；第三部分要克服心理障碍，将注意力放在解决问题上从而克服恐惧，专注于当下的任务从而克服焦虑，正确的认识自己从而克服自卑，在遇到校园欺凌时学会保护自己；第四部分与他人共筑梦想，建立良好的人际关系，与他人分享梦想，与他人共同成长。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">同学们，在追求梦想的过程中，我们要有明确的目标，同时也要关爱自己的心理健康，遇到挫折或难题要学会求助，借助一些方法用积极的心态、健康的心理以及良好的人际关系来筑梦前行。同学们，让我们一起努力吧！</p> <p class="ql-block">撰稿：卢茜</p><p class="ql-block">初审：刘玉苹</p><p class="ql-block">审核：巩国民 李佳禾</p>